4 mẹo nhỏ giúp nâng cao công việc mà ai cũng nên biết

Nếu bạn đang mắc kẹt với tình trạng làm việc không ngừng nghỉ, từ sáng đến tối trong nhiều ngày hoặc bỏ qua cả thời gian nghỉ, có lẽ bạn nên xem lại cách làm việc của bản thân.
>>Lương hiệu quả công việc có phải tính đóng BHXH?
>>Cụ ông gần 40 năm vẽ bảng hiệu quảng cáo bằng tay giữa Sài Gòn
>>Trả lương theo hiệu quả công việc: Rất tốt, nhưng...

4 mẹo nhỏ giúp nâng cao công việc mà ai cũng nên biết - 1

Những người thành công luôn có cách làm việc hiệu quả của riêng họ nhưng họ luôn có một điểm chung là không làm việc trong ngày nghỉ và không lấn giờ làm việc sang giờ ăn. Vậy, họ làm gì để giảm mức căng thẳng và cải thiện sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống? Dưới đây là những mẹo mà bạn có thể áp dụng:

Đặt giới hạn

Nếu bạn là ông chủ, bạn phải làm gương bằng cách rời khỏi văn phòng vào một thời điểm cụ thể, lý tưởng là 5 - 6 giờ chiều. Để không bị công việc cám dỗ mà ở lại lâu hơn, bạn nên sắp xếp lịch sát nhau, chẳng hạn sắp xếp cuộc họp với bạn bè, liền sau đó đặt chỗ tại lớp thể dục/yoga v.v...

Hãy nghỉ phép

Tại Thụy Điển, người lao động được nghỉ phép 5 tuần/năm và họ luôn triệt để sử dụng chúng. Người Mỹ thường được nghỉ 2 tuần/năm nhưng hầu hết không sử dụng tất cả số ngày nghỉ. Một công ty, InspireHUB Inc., ở Dallas, đang cố gắng thay đổi văn hoá đó ở Mỹ.

Đồng sáng lập công ty - Karolyn Hart - cho biết: "Chúng tôi cho phép nhân viên hưởng một kỳ nghỉ không giới hạn, thậm chí nhân viên Canada của chúng tôi còn được hưởng một năm nghỉ thai sản. Người sử dụng lao động cần phải hiểu được lợi thế cạnh tranh họ nhận được từ việc nhân viên nghỉ ngơi tốt: Họ sẽ nhận được chất lượng công việc tốt hơn".

Làm việc ít hơn để đạt hiệu quả nhiều hơn

Vào năm 2015, theo số liệu từ Tổ chức Hợp tác và Phát triển Kinh tế (OECD), 9 trong số 10 quốc gia thành viên nằm ở châu Âu có năng suất hiệu quả nhất. Hoa Kỳ - quốc gia có tần suất làm việc chóng mặt - chỉ đứng thứ 6. Dữ liệu được xuất bản bởi tờ CNBC xác nhận rằng, thời gian nghỉ nhiều không có nghĩa là năng suất lao động sẽ thấp hơn.

Một cuộc khảo sát mang tên là Time Off đã được tiến hành trên hơn 7.000 người Mỹ và cho thấy rằng 43% công nhân không nghỉ vì họ sợ cảm giác bắt đầu trở lại làm việc. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế khuyến cáo nhân viên nên nghỉ ngơi ít nhất 2 lần/năm để giảm mức căng thẳng và cải thiện sức khoẻ tổng thể.

Rời khỏi văn phòng

Theo Travel & Leisure, ở Pháp, Tây Ban Nha, Hy Lạp cũng như tại các nước khác, nghỉ trưa có thể kéo dài 1 giờ hoặc lâu hơn và hiếm khi nó diễn ra trước màn hình máy tính. Gần đây, công ty CBRE của Canada thậm chí đã thành lập một chính sách mới của công ty: Cấm ăn ở bàn làm việc. Kết quả là nhân viên đã làm việc hiệu quả cao hơn trong suốt ngày lao động của họ.

Nếu bạn không có thời gian để đi dạo hoặc nghỉ ngơi trong ngày, ít nhất hãy tránh ăn trưa ở bàn làm việc của mình. Theo PayScale.com, ngồi làm việc cả ngày sẽ gây ra nhiều tác động không tốt tới sức khoẻ. Vì vậy, hãy xuống phố đi dạo hoặc ăn trưa ở bên ngoài. Hơn nữa, đi bộ còn là một trong những cách tốt nhất để ngăn chặn sự tăng cân của dân văn phòng.

Theo Doanh nhân Sài gòn

MỚI NHẤT
Thủ tướng kiểm tra thiết chế Công đoàn và thăm hỏi công nhân tại Hà Nam
Thủ tướng kiểm tra thiết chế Công đoàn và thăm hỏi công nhân tại Hà Nam

(Dân trí) - Chiều ngày 19/5, Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Xuân Phúc cùng đoàn công tác đã đến kiểm tra Dự án thiết chế Công đoàn tại Khu công nghiệp (KCN) Đồng Văn II. Chiều cùng ngày, Thủ tướng đã đến thăm và tặng quà tại khu nhà trọ các công nhân đang thuê trọ tại xã Bạch Thượng, huyện Duy Tiên.

Thứ bảy, 19/05/2018 - 09:17

Lương tối thiểu 2019: Bộ LĐ-TB&XH “giục” các địa phương báo cáo trước 30/6
Lương tối thiểu 2019: Bộ LĐ-TB&XH “giục” các địa phương báo cáo trước 30/6

(Dân trí) - Bộ LĐ-TB&XH vừa có công văn gửi UBND các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương thống kê tình hình thực hiện mức lương tối thiểu vùng năm 2018 theo Nghị định 141/2017/NĐ-CP, từ đó làm sở sở đề xây dựng đề xuất mức lương tối thiểu vùng 2019. Việc thực hiện cần hoàn tất trước ngày 30/6.

Thứ bảy, 19/05/2018 - 03:59

Bộ trưởng Đào Ngọc Dung: “Hệ thống bảo hiểm xã hội sẽ 3 tầng riêng biệt”
Bộ trưởng Đào Ngọc Dung: “Hệ thống bảo hiểm xã hội sẽ 3 tầng riêng biệt”

(Dân trí) - “Ba tầng BHXH nhằm hướng tới trợ giúp đối tượng yếu thế, thúc đẩy thực chất hơn công tác đóng - hưởng. Đồng thời, hệ thống cũng tạo điều kiện cho người lao động có thu nhập cao chọn hình thức bảo hiểm phù hợp, qua đó chia sẻ một phần tới các đối tượng khó khăn khác”.

Thứ bảy, 19/05/2018 - 08:02

6 sai lầm lớn trong công việc có thể phá hoại tương lai của bạn
6 sai lầm lớn trong công việc có thể phá hoại tương lai của bạn

Trong quá trình sống, học hỏi và làm việc, bất cứ ai cũng có lúc mắc sai lầm. Tuy nhiên, nếu không kịp thời phát hiện và sửa chữa thì những vấp váp đó có thể phá hoại tương lai lẫn sự nghiệp của bạn.

Thứ bảy, 19/05/2018 - 07:25

Làng lúa đổi đời nhờ nghề... may đồ lót
Làng lúa đổi đời nhờ nghề... may đồ lót

Trước đây là vùng trồng lúa và lúa mỳ, huyện Guanyun thuộc tỉnh Giang Tô, miền đông Trung Quốc, nay đã trở thành trung tâm của ngành công nghiệp trị giá vài triệu đô la Mỹ nhờ sản xuất các sản phẩm đồ lót.

Thứ bảy, 19/05/2018 - 06:06

Tạm hoãn HĐLĐ, có được hưởng trợ cấp thất nghiệp?
Tạm hoãn HĐLĐ, có được hưởng trợ cấp thất nghiệp?

Đơn vị bà Lê Thị Phương Thảo (TP. Đà Nẵng) có người lao động bị ung thư, đơn vị đồng ý cho tạm hoãn hợp đồng lao động từ ngày 19/7/2016-31/8/2017 để điều trị bệnh. Người lao động đã đóng BHXH, BHTN từ tháng 5/2012-6/2016, do không đủ sức khỏe làm việc nên đã nghỉ việc từ ngày 11/9/2017.Vậy, người lao động này có được hưởng BHTN không?

Thứ bảy, 19/05/2018 - 06:04

Từ 1/7: Thay đổi mức đóng - hưởng BHYT của hàng chục triệu người
Từ 1/7: Thay đổi mức đóng - hưởng BHYT của hàng chục triệu người

(Dân trí) - Mức lương cơ sở tăng từ 1.300.000 đồng lên 1.390.000 đồng từ 1/7/2018 cũng dẫn đến việc điều chỉnh tỉ lệ đóng - hưởng của hàng chục triệu chủ thẻ BHYT.

Thứ sáu, 18/05/2018 - 09:21

Trọng dụng nhân viên "nổi loạn"
Trọng dụng nhân viên "nổi loạn"

Tỷ phú Richard Branson cho rằng, khi chọn nhân viên ông sẽ “chọn người không biết theo khuôn phép”.

Thứ sáu, 18/05/2018 - 08:37

Sự thật về “nghề bạc tỷ”
Sự thật về “nghề bạc tỷ”

Thời gian gần đây, trên địa bàn tỉnh xuất hiện một nghề mới, thu hút nhiều người tham gia đó là nghề nuôi chim yến. Nhiều người gọi đây là “nghề bạc tỷ” bởi lợi nhuận từ việc bán sản phẩm (tổ yến) rất cao, tuy vậy nghề này không phải ai làm cũng đạt. Thực tế, đã có rất nhiều người “ngậm bồ hòn làm ngọt”, nhà yến xây xong, chẳng có con nào vào ở.

Thứ sáu, 18/05/2018 - 08:24

Quảng Ngãi: Doanh nghiệp giữ 9 tỷ đồng bảo hiểm xã hội của người lao động
Quảng Ngãi: Doanh nghiệp giữ 9 tỷ đồng bảo hiểm xã hội của người lao động

(Dân trí) - Suốt nhiều năm qua, Công ty CP tổng hợp Việt Phú (công ty Việt Phú) vẫn trừ 10,5% lương tháng nhưng không thực hiện đóng BHXH, BHTN... cho người lao động. Đến thời điểm này, công ty Việt Phú nợ BHXH tỉnh Quảng Ngãi hơn 9 tỷ đồng, đồng nghĩa với việc hàng trăm lao động không được hưởng các chế độ liên quan.

Thứ sáu, 18/05/2018 - 08:00

Áp dụng mức lương cơ sở tại thời điểm hưởng chế độ hưu trí
Áp dụng mức lương cơ sở tại thời điểm hưởng chế độ hưu trí

Ông Trần Tuấn Minh (TP. Đà Nẵng) sinh năm 1971, đóng BHXH được 23 năm, muốn xin nghỉ việc vào năm 2018, không tiếp tục đóng BHXH. Ông Minh hỏi, ông có được nhận trợ cấp BHXH một lần không? Cách tính như thế nào? Số tiền được nhận là bao nhiêu?

Thứ sáu, 18/05/2018 - 07:42

Kiếm tiền triệu mỗi ngày nhờ cắt hái rong mơ biển ở Quảng Ngãi
Kiếm tiền triệu mỗi ngày nhờ cắt hái rong mơ biển ở Quảng Ngãi

Vào thời điểm chính vụ khai thác, số tiền từ cắt hái rong mơ đã mang lại cho nhiều người dân ở các vùng ven biển huyện Bình Sơn cả triệu đồng/ngày.

Thứ năm, 17/05/2018 - 10:32

ĐÁNG QUAN TÂM
67% người Mỹ về hưu lo không đủ tiền sinh sống đến lúc chết
67% người Mỹ về hưu lo không đủ tiền sinh sống đến lúc chết

Nghiên cứu cho thấy có tới 21% người Mỹ không có một đồng nào tiết kiệm cho tương lai...

Thứ năm, 17/05/2018 - 06:03

Đại biểu Bùi Sỹ Lợi: “Tiền lương khu vực công phải tiệm cận khu vực tư”
Đại biểu Bùi Sỹ Lợi: “Tiền lương khu vực công phải tiệm cận khu vực tư”

(Dân trí) - “Tiền lương là giá trị của sức lao động. Khu vực công hay tư, giá trị sức lao động đều như nhau. Do đó không có lý gì duy trì một khoảng cách lớn về tiền lương giữa 2 khu vực công, tư. Một bên là 1.300.000 đồng và một bên từ 2.760.000 - 3.980.000 đồng”.

Thứ tư, 16/05/2018 - 05:38

Doanh nghiệp Nhật Bản: Trả lương và thưởng Tết ra sao?
Doanh nghiệp Nhật Bản: Trả lương và thưởng Tết ra sao?

Hơn 86 % doanh nghiệp Nhật Bản áp dụng tăng lương hàng năm, hơn 55 doanh nghiệp thưởng Tết khoảng 1 tháng lương, nhưng cũng có khoảng 4 % doanh nghiệp áp dụng mức thưởng 4 tháng. Trong khi đó, hơn 71 % doanh nghiệp áp dụng đào tạo trực tiếp nhân viên trên công việc.

Thứ tư, 16/05/2018 - 08:00

34 tuổi, Mark Zuckerberg kiếm trung bình 6 triệu USD mỗi ngày trong đời
34 tuổi, Mark Zuckerberg kiếm trung bình 6 triệu USD mỗi ngày trong đời

Nhà sáng lập kiêm Giám đốc điều hành (CEO) Mark Zuckerberg của Facebook vừa tròn 34 tuổi vào ngày 14/5...

Thứ tư, 16/05/2018 - 07:45

Sẽ quy định cụ thể trường hợp cán bộ trẻ vượt cấp vào vị trí lãnh đạo
Sẽ quy định cụ thể trường hợp cán bộ trẻ vượt cấp vào vị trí lãnh đạo

Theo Vụ trưởng Vụ 4, Ban Tổ chức Trung ương, sẽ có quy định cụ thể đối với những trường hợp cán bộ như thế nào thì được bố trí vượt cấp.

Thứ tư, 16/05/2018 - 07:11

“Hiệp sĩ” Nguyễn Văn Thôi về Bình Định: Quê nghèo lệ đổ chứa chan
“Hiệp sĩ” Nguyễn Văn Thôi về Bình Định: Quê nghèo lệ đổ chứa chan

Quê hương đón người con nghĩa hiệp bằng những khuôn mặt đẫm nước mắt.

Thứ tư, 16/05/2018 - 06:55

Trường hợp đủ tuổi hưu nhưng chưa đủ 20 năm đóng BHXH
Trường hợp đủ tuổi hưu nhưng chưa đủ 20 năm đóng BHXH

Ông Hoàng Ngọc Cảnh (TPHCM) là viên chức một trường Cao đẳng công lập. Tháng 8/2018, ông đủ 60 tuổi, nhưng thời gian đóng BHXH mới được 19 năm 7 tháng. Ông Cảnh hỏi, nếu ông được kéo dài hợp đồng làm việc thêm 6 tháng cho đủ 20 năm đóng BHXH, thì ông sẽ được hưởng những quyền lợi gì?

Thứ tư, 16/05/2018 - 06:04

Quảng Ngãi: Ra khơi xem ngư dân lặn bắt ốc kiếm tiền triệu
Quảng Ngãi: Ra khơi xem ngư dân lặn bắt ốc kiếm tiền triệu

(Dân trí) - Dò dẫm dưới đáy biển khoảng 5 tiếng đồng hồ mỗi ngày, nhiều ngư dân huyện Mộ Đức (tỉnh Quảng Ngãi) có thể kiếm được tiền triệu từ các loại ốc đặc sản bắt được.

Thứ tư, 16/05/2018 - 06:03

“Lao động một số ngành sẽ nghỉ hưu sớm hoặc muộn hơn 5 năm”
“Lao động một số ngành sẽ nghỉ hưu sớm hoặc muộn hơn 5 năm”

(Dân trí) - Theo Bộ trưởng Bộ LĐ-TB&XH Đào Ngọc Dung, việc điều chỉnh tuổi hưu không có tính “cào bằng”. Lao động có một số ngành nghề đặc thù có thể nghỉ hưu sớm hoặc muộn hơn 5 năm. Đặc biệt, từ nay tới năm 2021, có thể điều chỉnh tuổi nghỉ hưu “cục bộ” ở một số lĩnh vực.

Thứ ba, 15/05/2018 - 03:51

Thanh Hóa: Vẫn còn “đánh trống ghi tên” trong đào tạo nghề
Thanh Hóa: Vẫn còn “đánh trống ghi tên” trong đào tạo nghề

(Dân trí) - Đề án 1956 của Chính phủ về đào tạo nghề cho lao động nông thôn đã tạo ra cơ hội giải quyết việc làm cho người dân. Tuy nhiên, tại Thanh Hóa, nhận thức về vai trò của công tác đào tạo nghề của các cấp quản lý và người lao động còn hạn chế. Dẫn đến thực trạng tổ chức đào tạo cho hết chỉ tiêu, người học thì theo kiểu “đánh trống ghi tên”.

Thứ ba, 15/05/2018 - 02:18

Bỏ việc nhà nước về trồng 6 ha hoa hồng, lãi 40 triệu/tháng
Bỏ việc nhà nước về trồng 6 ha hoa hồng, lãi 40 triệu/tháng

Trong khi rất nhiều người ao ước có một công việc ổn định, công chức, còn chị Lèo Thị Đẹm (sinh năm 1985) người dân tộc Thái, ở bản Đông Xông (xã Ngọc Chiến, huyện Mường La, tỉnh Sơn La) lại bỏ việc nhà nước về trồng hoa hồng. Chị Đẹm hiện là triệu phú trồng hoa hồng ở địa phương.

Thứ ba, 15/05/2018 - 09:37

Bộ LĐ-TB&XH và Bộ Y tế: Phối hợp công tác chăm sóc sức khoẻ nhân dân
Bộ LĐ-TB&XH và Bộ Y tế: Phối hợp công tác chăm sóc sức khoẻ nhân dân

(Dân trí) - Lễ ký kết giữa Bộ LĐ-TB&XH và Bộ Y tế nhằm triển khai thực hiện Nghị quyết số 20-NQ/TW và Nghị quyết số 21-NQ/TW của Hội nghị lần thứ 6 Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XII về tăng cường công tác bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe nhân dân và công tác dân số trong tình hình mới, giai đoạn 2018 - 2021.

Thứ ba, 15/05/2018 - 09:29