Chủ nhật 29/05/2016 - 07:47

Hiểu đúng về ngày Chủ nhật

Hầu hết chúng ta thường bỏ quên cơ hội trải qua một ngày Chủ nhật hoàn toàn thư giãn và hạnh phúc, thay vào đó là những lo toan, trăn trở liên quan đến tuần lễ trước đó. Bạn vẫn nghĩ Chủ nhật là kết thúc của tuần, vô tình để vuột khỏi tầm tay trước khi có thể tận hưởng nó.
>>Hướng dẫn về thời giờ làm việc, thời giờ nghỉ ngơi
>>Chán nghỉ ngơi
>>“Công việc căng thẳng quá, tôi muốn được nghỉ ngơi”

Hiểu đúng về ngày Chủ nhật - 1

Vậy nên, cần hiểu đúng đồng thời ghi nhớ trong tâm trí những cảm xúc tích cực về ngày Chủ nhật.

Nghĩ về những điều tích cực liên quan đến ngày Chủ nhật

Ví dụ như, không thức dậy sớm để ăn vội bữa điểm tâm, không nghĩ đến thời hạn công việc, không tỏ ra bực bội vì tờ báo đến muộn, không tranh cãi với các thành viên gia đình nếu họ lỡ làm mất thời gian của bạn, không phải chờ đợi lâu vì tắc đường lúc sáng sớm, không phải ăn bữa trưa đơn điệu trong văn phòng, không gặp giờ cao điểm buổi tối, không về nhà muộn vì các cuộc hẹn và/hoặc họp hành kinh doanh...

Một ngày Chủ nhật phải luôn là ngày nghỉ thật sự.

Lên kế hoạch về một ngày nghỉ cùng gia đình

Mặc dù không hào hứng với kế hoạch này khi bạn dự định nghỉ ngơi tại nhà, muốn chuẩn bị trước mọi thứ cho tuần làm việc sắp tới nhưng đây là việc cần làm. Lý do là điều này làm trẻ hóa tâm trí bạn. Chỉ cần tinh thần được trẻ hóa trong vài giờ đồng hồ cũng đủ tiếp thêm sức lực để bạn trở lại làm việc cho ngày kế tiếp với tâm thái tràn đầy năng lượng tích cực.

Có thể đi mua sắm thứ gì đó, ăn tối bên ngoài với gia đình, tán gẫu với mọi người, cười đùa một cách sảng khoái… sẽ khiến tâm trạng của bạn tốt hơn.

Tận hưởng một số hoạt động, một sở thích hay bất cứ điều gì

Bạn thường không có nhiều thời gian dành cho những sở thích riêng, vậy tại sao không tận dụng điều này vào những ngày Chủ nhật? Bạn có một ngày trọn vẹn để dành cho chiếc máy chụp hình, quay phim mình yêu thích, có thể vẽ tranh, gặp gỡ bạn bè, làm bất cứ điều gì để tâm trạng thoải mái, hạnh phúc hơn. Nhờ đó đến cuối ngày, bạn sẽ không có tâm lý tiêu cực khi nghĩ về tuần sắp tới.

Đọc sách

Bạn có thể không ghiền đọc sách nhưng cần đọc báo để cập nhật những thông tin bỏ lỡ của tuần trước, lên mạng xem những vấn đề đang diễn ra xung quanh mình.

Có thể bạn không đủ thời gian để làm những điều cần thiết này trong những ngày trong tuần, vì thế Chủ nhật là dịp thích hợp để thu thập kiến thức cho công việc hiện tại và cập nhật thông tin.

Dành thời gian một mình

Ngoài thời gian chất lượng dành cho bạn bè, gia đình thì bạn cũng cần dành ít thời gian riêng tư cho mình. Bởi vì khoảng thời gian này rất có lợi, giúp bạn có cơ hội để suy gẫm, thảnh thơi tâm trí, cải thiện sự sáng tạo, làm những thứ bạn muốn, gặp gỡ những người mới.

Thời gian một mình còn tăng năng suất làm việc vì bạn không dựa vào người khác để chia sẻ khối lượng công việc của một dự án.

Nếu thực sự muốn tận hưởng cảm giác này, đừng để những email, tin nhắn điện thoại hay bất cứ phương tiện máy móc nào quấy rầy bạn.

Đừng nghĩ đến thứ Hai

Chúng ta có xu hướng lo lắng về những công việc của thứ Hai vào khoảng 5h chiều ngày Chủ nhật - thời điểm sắp sang một tuần làm việc mới. Nếu điều này xảy ra, bạn sẽ không có được ngày Chủ nhật hoàn hảo. Do vậy, cần làm xong những thứ liên quan đến công việc vào thứ Bảy để tận hưởng một ngày Chủ nhật hoàn toàn thảnh thơi.

Theo Doanh nhân Sài gòn

MỚI NHẤT
Đã nhận thông báo nghỉ hưu có được nâng lương trước hạn?
Đã nhận thông báo nghỉ hưu có được nâng lương trước hạn?

Ông Nguyễn Thế Dũng là trưởng phòng của một đơn vị sự nghiệp công lập tại TP. Hồ Chí Minh, hưởng lương chuyên viên bậc 6/9, hệ số 3,99 từ ngày 1/7/2014. Thời gian nâng bậc lương tiếp theo là ngày 1/7/2017.

Thứ hai, 30/05/2016 - 03:30

Đình chỉ hoạt động một công ty xuất khẩu lao động tại Thái Bình
Đình chỉ hoạt động một công ty xuất khẩu lao động tại Thái Bình

Ông Tạ Nhật Tân, Trưởng phòng Giáo dục chuyên nghiệp, Sở Giáo dục và Đào tạo tỉnh Thái Bình, cho biết hôm 27/5: Sở vừa có quyết định số 122/QĐ- SGDĐT đình chỉ hoạt động tư vấn du học của Chi nhánh Công ty cổ phần tư vấn giáo dục và xuất khẩu lao động Toàn Cầu tại Thái Bình, địa chỉ tại số 126 đường Trần Hưng Đạo, thành phố Thái Bình.

Thứ hai, 30/05/2016 - 08:02

“Ông nghè, ông cống cũng nằm co”
“Ông nghè, ông cống cũng nằm co”

Bức tranh việc làm của nước ta tiếp tục ảm đạm cho dù kinh tế đã khởi sắc trở lại từ cuối năm ngoái sau một thời gian dài tụt hậu vì suy thoái.

Thứ hai, 30/05/2016 - 07:44

8 bài học lãnh đạo từ các nhân vật phản diện bất hủ
8 bài học lãnh đạo từ các nhân vật phản diện bất hủ

Dù có tư tưởng lệch lạc hoặc tính cách khác thường, nhưng không thể phủ nhận họ - những nhân vật phản diện bất hủ trong một số bộ phim - là những người thông minh, tài năng và luôn biết cách hiện thực hóa những mục tiêu điên rồ nhất. Sau đây là 8 bài học thú vị được rút ra từ các nhân vật đáng sợ này.

Thứ hai, 30/05/2016 - 07:35

Lời trăm triệu đồng từ nghề ương cá giống
Lời trăm triệu đồng từ nghề ương cá giống

Nhiều hộ dân tại xã Ninh Ích, thị xã Ninh Hòa (Khánh Hòa) hiện nay đã mạnh dạn chuyển đổi những ao nuôi tôm sang ương cá giống, nhờ đó nhiều hộ đã bỏ túi trăm triệu đồng/năm.

Thứ hai, 30/05/2016 - 07:26

7 chính sách mới về tiền lương, trợ cấp có hiệu lực trong tháng 6/2016
7 chính sách mới về tiền lương, trợ cấp có hiệu lực trong tháng 6/2016

Nhiều chính sách mới về tiền lương và trợ cấp sẽ có hiệu lực thi hành trong tháng 6 như: chế độ lương hưu, trợ cấp hàng tháng đối với quân nhân; học bổng đối với học sinh sinh viên; trợ cấp đặc thú đối với công chức; giảm phí quản lý thành viên...

Thứ hai, 30/05/2016 - 06:50

Tháng 6, TP.HCM: Dự kiến có 25.000 việc làm trống
Tháng 6, TP.HCM: Dự kiến có 25.000 việc làm trống

(Dân trí) - Đây là đánh giá của Trung tâm Dự báo nhu cầu nhân lực và Thông tin thị trường lao động (Falmi, Sở LĐ-TB&XH TP.HCM) về nhu cầu tuyển lao động trong tháng 6/2016. Trong 25.000 việc làm trống, đa số nhu cầu tuyển lao động chuyên môn từ cao đẳng, đại học và trên đại học.

Thứ hai, 30/05/2016 - 06:00

Bỏ việc lương ngàn đô la về làm nghề dép lốp
Bỏ việc lương ngàn đô la về làm nghề dép lốp

(Dân trí) - Sau 12 năm gắn bó với ngành công nghệ thông tin, anh Nguyễn Tiến Cường - sáng lập viên của một công ty nổi tiếng về phần mềm kế toán tại Hà Nội - đột nhiên chuyển sang một nghề hoàn toàn khác: Làm dép lốp.

Chủ nhật, 29/05/2016 - 04:10

Hội chợ việc làm tại Đài Loan (Trung Quốc): Nhịp cầu kết nối
Hội chợ việc làm tại Đài Loan (Trung Quốc): Nhịp cầu kết nối

Dù mới là lần thứ hai, nhưng Jobs Taiwan vừa được tổ chức đã trở thành một sự kiện lớn thu hút hàng trăm sinh viên Việt Nam đang học tập ở Đài Loan (Trung Quốc).

Chủ nhật, 29/05/2016 - 01:41

Huế: 540 việc làm dành cho sinh viên ngành ngoại ngữ
Huế: 540 việc làm dành cho sinh viên ngành ngoại ngữ

(Dân trí) - Trong ngày 29/5 tại trường Đại học Ngoại ngữ Huế, nhà trường đã kết hợp với Trung tâm Dịch vụ Việc làm tỉnh Thừa Thiên Huế tổ chức “Ngày hội việc làm 2016” với sự tham gia của 21 nhà tuyển dụng.

Chủ nhật, 29/05/2016 - 01:28

Công nhân dại gì đi học nghề!
Công nhân dại gì đi học nghề!

Ông Mai Đức Chính, Phó Chủ tịch Tổng LĐLĐ Việt Nam, nêu thực trạng đáng buồn như vậy khi lương của công nhân bậc cao hiện chỉ hơn bậc thấp vài chục ngàn đồng

Chủ nhật, 29/05/2016 - 08:54

Người đàn bà 30 năm vá xe đêm ở nơi sầm uất nhất Sài Gòn
Người đàn bà 30 năm vá xe đêm ở nơi sầm uất nhất Sài Gòn

“Đêm nào có nhiều khách còn kiếm được 100 nghìn đồng. Cũng có nhiều đêm ế ẩm, ngồi tới 2 giờ sáng mà chỉ được vài đồng bạc”, người đàn bà 60 tuổi làm nghề vá xe đêm ở quận 1, TP.HCM tâm sự.

Chủ nhật, 29/05/2016 - 08:11

ĐÁNG QUAN TÂM
Có nên góp 40 triệu đồng khởi nghiệp với người nóng tính không?
Có nên góp 40 triệu đồng khởi nghiệp với người nóng tính không?

(Dân trí) - Tôi đang do dự trong việc góp vốn mở quán bánh mỳ với người bạn thân. Bên cạnh tính thật thà và “máu lửa” kinh doanh, bạn tôi có điểm yếu là nóng tính và hơi sốc nổi. Không hiểu khi cùng kinh doanh, tôi có khắc chế được tính nóng của bạn mình hay không?

Chủ nhật, 29/05/2016 - 06:00

Bí thư Thăng: 'Lương kỹ sư CNTT 8-10 triệu, làm sao sống?'
Bí thư Thăng: 'Lương kỹ sư CNTT 8-10 triệu, làm sao sống?'

“Lương 8-10 triệu đồng mà làm phần mềm thì sao sống được, chỉ bằng công nhân may. Người ta chỉ có thể ở nhà mình, ăn cơm nhà nấu, đi xe buýt đi làm, chứ ở nhà trọ thì không đủ sống", Bí thư Thành ủy TP.HCM Đinh La Thăng nói.

Thứ bảy, 28/05/2016 - 06:28

“Ở VCCorp, điều tuyệt vời không phải lương cao mà phòng lãnh đạo luôn  mở cửa”
“Ở VCCorp, điều tuyệt vời không phải lương cao mà phòng lãnh đạo luôn mở cửa”

Không phải là trường hợp “hiếm có” và xuất sắc nhưng Nguyễn Thị Huyền Trang và Vũ Ngọc Khánh được đánh giá là những nhân vật nổi bật đi lên từ sinh viên thực tập điển hình của Công ty Cổ phần VCCorp.

Thứ bảy, 28/05/2016 - 03:17

Lao động thất nghiệp thờ ơ với chính sách hỗ trợ học nghề
Lao động thất nghiệp thờ ơ với chính sách hỗ trợ học nghề

(Dân trí) - Dù Thủ tướng Chính phủ đã có Quyết định số 77/2014/QĐ-TTg ngày 24/12/2014 quy định mức hỗ trợ học nghề đối với người lao động (NLĐ) đang hưởng trợ cấp thất nghiệp đã tăng lên 6 triệu đồng/khóa.Quy định là vậy, tuy nhiên, thực tế nhiều NLĐ thất nghiệp tại Hà Tĩnh vẫn thờ ơ với chính sách hỗ trợ học nghề.

Thứ bảy, 28/05/2016 - 12:25

Quy định về chuyển nơi hưởng lương hưu
Quy định về chuyển nơi hưởng lương hưu

Bố tôi là giáo viên về hưu từ năm 2012. Nay tôi muốn chuyển lương hưu của bố tôi về nơi cư trú thì phải làm gì? Xin được hỏi, hồ sơ hưởng bảo hiểm xã hội một lần được quy định như thế nào? - Nguyễn Thúy Vinh (thuyvinh_htm@gmail.com)

Thứ bảy, 28/05/2016 - 08:40

Nuôi ếch: Làm chơi, ăn thật, lãi gần 150 triệu đồng/năm
Nuôi ếch: Làm chơi, ăn thật, lãi gần 150 triệu đồng/năm

Sau thời gian mày mò, tìm hiểu và học hỏi những người đi trước, ông Phạm Tại (63 tuổi), ở thôn Đại La, xã Hoà Sơn, Hoà Vang, Đà Nẵng đã thành công với mô hình nuôi ếch, thu lãi gần 150 triệu đồng/năm.

Thứ bảy, 28/05/2016 - 08:10

Từ năm 2017: Hiệp Hội dệt may kiến nghị giãn thời gian tăng lương tối thiểu
Từ năm 2017: Hiệp Hội dệt may kiến nghị giãn thời gian tăng lương tối thiểu

(Dân trí) - Hiệp hội dệt may (Vitas) vừa có công văn kiến nghị với Hội đồng tiền lương quốc gia và Bộ LĐ-TB&XH về việc giãn thời gian tăng lương tối thiểu từ năm 2017. Mục đích tạo điều kiện cho doanh nghiệp ổn định sản xuất, đủ sức cạnh tranh để phát triển.

Thứ bảy, 28/05/2016 - 07:51

Chính thức ban hành Nghị định tăng lương cơ sở lên 1.210.000 đồng
Chính thức ban hành Nghị định tăng lương cơ sở lên 1.210.000 đồng

(Dân trí) - Chính phủ vừa ban hành Nghị định 47/2016/NĐ-CP quy định mức lương cơ sở đối với cán bộ, công chức, viên chức và lực lượng vũ trang. Theo đó, mức lương cơ sở sẽ tăng từ 1.150.000 đồng lên 1.210.000 đồng/tháng từ ngày 1/5.

Thứ bảy, 28/05/2016 - 07:02

Đối tượng được miễn học phí theo quy định mới
Đối tượng được miễn học phí theo quy định mới

Bà Đặng Thị Ngọc Tường (Đắk Lắk) hỏi: Chồng tôi được tặng Huân chương kháng chiến hạng Nhất, con tôi đang học đại học thuộc hệ thống giáo dục quốc dân thì có được miễn, giảm học phí theo Thông tư liên tịch 09/2016/TTLT-BGDĐT-BTC-BLĐTBXH mới ban hành không?

Thứ sáu, 27/05/2016 - 04:24

Xuất khẩu lao động có xu hướng giảm sút trong quý 1/2016
Xuất khẩu lao động có xu hướng giảm sút trong quý 1/2016

Quý 1/2016, đã có hơn 23.000 lao động đi làm việc theo hợp đồng ở nước ngoài, giảm hơn 2.000 người so với quý 4/2015.

Thứ sáu, 27/05/2016 - 02:44

Hà Nội: Hơn 1.700 chỉ tiêu miễn phí tại Phiên giao dịch việc làm lưu động
Hà Nội: Hơn 1.700 chỉ tiêu miễn phí tại Phiên giao dịch việc làm lưu động

(Dân trí) - Theo bà Vũ Thị Thúy Liễu - Phó GĐ TT DVVL Hà Nội (Sở LĐ-TB&XH Hà Nội), Phiên GDVL lưu động đầu tiên trong năm 2016 do TT DVVL Hà Nội tổ chức sẽ diễn ra ngày 28/5 tại 18 Nguyễn Cơ Thạch, Nam Từ Liêm, Hà Nội. Chương trình có hơn 1.700 chỉ tiêu việc làm và học nghề.

Thứ sáu, 27/05/2016 - 11:47

BHXH VN: Cảnh báo tình trạng trục lợi khám BHYT
BHXH VN: Cảnh báo tình trạng trục lợi khám BHYT

(Dân trí) - Dù chưa nêu trường hợp cụ thể, nhưng BHXH VN đang lo ngại về nguy cơ trục lợi khi áp dụng việc thông tuyến huyện khám chữa bệnh theo thẻ BHYT. Trong khi đó, phần mềm giám sát CNTT theo dõi lịch sử khám, chữa bệnh của BHXH VN phải tới cuối tháng 6 mới có thể áp dụng.

Thứ sáu, 27/05/2016 - 09:36