Tin tức về chủ đề "axit béo omega - 3"

axit béo omega - 3

Ăn kiêng như thế nào để chống ung thư?

Ăn kiêng như thế nào để chống ung thư?

(Dân trí) - Bệnh ung bướu thường phát sinh từ chế độ ăn uống thiếu cân bằng, quá nhiều thịt và đường, còn ngũ cốc, trái cây, rau và các sản phẩm từ sữa lại không đủ. Theo các nhà khoa học từ Đại học Tufts (Mỹ), những trường hợp như vậy chiếm khoảng 5%.
Xem tiếp
Bổ sung vitamin D, omega-3 có ngừa được ung thư hoặc bệnh tim?

Bổ sung vitamin D, omega-3 có ngừa được ung thư hoặc bệnh tim?

(Dân trí) - Kết quả của thử nghiệm VITamin D và OmegA-3 TriaL - gọi tắt là VITAL - đã được trình bày tại Hội thảo khoa học của Hội Tim Mỹ 2018 ở Chicago và được công bố trên tạp chí New England Journal of Medicine.
Xem tiếp
Các nhà khoa học tìm ra cách chữa một trong những loại ung thư nguy hiểm nhất

Các nhà khoa học tìm ra cách chữa một trong những loại ung thư nguy hiểm nhất

(Dân trí) - Các nhà khoa học từ Đại học Leeds và Viện nghiên cứu ung thư ở London đã phát hiện cơ chế làm tăng hiệu quả của thuốc chữa một trong những loại ung thư nguy hiểm nhất - khối u ác tính, kết quả nghiên cứu công bố trên cổng MedicalXpress.
Xem tiếp
10 sự thật bạn chưa biết về trứng gà

10 sự thật bạn chưa biết về trứng gà

(Dân trí) - Trứng gà là nguồn dinh dưỡng quan trọng tuyệt vời, là một trong những yếu tố chính cho chế độ ăn kiêng của con người kể từ thời xa xưa. Bạn có thể ăn trứng hàng ngày mà không biết đến những sự thật thú vị sau.
Xem tiếp
Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ tiếp tục chỉ ra lợi ích từ việc ăn cá 2 lần 1 tuần

Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ tiếp tục chỉ ra lợi ích từ việc ăn cá 2 lần 1 tuần

(Dân trí) - Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ mới đây đã đưa ra nhiều lí do thuyết phục về lợi ích của cá trong chế độ dinh dưỡng của mỗi người.
Xem tiếp
Protein từ cá có thể giúp ngăn ngừa bệnh Parkinson

Protein từ cá có thể giúp ngăn ngừa bệnh Parkinson

(Dân trí) - Một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Công nghệ Chalmers đã tìm ra mối liên quan giữa việc tiêu thụ cá và sức khỏe thần kinh lâu dài tốt hơn.
Xem tiếp
Ăn cá có thể giúp bảo vệ con người khỏi bệnh đa xơ cứng

Ăn cá có thể giúp bảo vệ con người khỏi bệnh đa xơ cứng

(Dân trí) - Ăn bao nhiêu cá làm nên sự khác biệt? Trong nghiên cứu này, những người ăn cá ít nhất mỗi tuần một lần hoặc ăn cá 1 đến 3 lần mỗi tháng và uống bổ sung dầu cá hàng ngày – ít mắc nguy cơ do bệnh đa xơ cứng, thường thấp hơn tới 45% so với người ăn cá ít hơn một lần trong mỗi tháng và không dùng chất bổ sung dầu cá.
Xem tiếp
Lý do để trẻ em nên ăn cá một lần mỗi tuần?

Lý do để trẻ em nên ăn cá một lần mỗi tuần?

(Dân trí) - Các nhà nghiên cứu tại Đại học Pennsylvania ở Mỹ nói rằng cha mẹ nên xem xét thay đổi đơn giản chế độ ăn uống của trẻ hơn là cầu khẩn chúng đi ngủ.
Xem tiếp
Vì sao nên cho trẻ ăn 1 quả trứng mỗi ngày?

Vì sao nên cho trẻ ăn 1 quả trứng mỗi ngày?

(Dân trí) - Nghiên cứu mới từ Đại học Washington cho thấy rằng cho trẻ ăn một quả trứng mỗi ngày trong 6 tháng có thể làm tăng đáng kể chức năng của não.
Xem tiếp
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn dầu cá mỗi ngày?

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn dầu cá mỗi ngày?

(Dân trí) - Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, việc thường xuyên hấp thụ dầu cá từ thức ăn hàng ngày hoặc thực phẩm chức năng, ở một liều lượng phù hợp, sẽ mang lại những lợi ích thần kỳ không những cho sức khỏe, mà còn cả tinh thần của chúng ta!
Xem tiếp
Lợi ích sức khỏe của quả óc chó

Lợi ích sức khỏe của quả óc chó

(Dân trí) - Quả óc chó giàu protein, chất béo có lợi như axit béo omega 3, chất xơ cùng nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất khác như các loại vitamin, canxi, sắt, kali, natri. Bên cạnh đó loại quả này cũng có thuộc tính chống oxy hóa và chống viêm. Do vậy, nó mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Xem tiếp
Ăn cá có thể ngăn ngừa dị ứng ở trẻ em

Ăn cá có thể ngăn ngừa dị ứng ở trẻ em

(Dân trí) - Nghiên cứu mới cho thấy trẻ em được ăn cá và trứng trước 11 tháng tuổi khi lớn lên sẽ ít có nguy cơ dị ứng.
Xem tiếp
10 thói quen hàng ngày khiến bạn... già nhanh hơn

10 thói quen hàng ngày khiến bạn... già nhanh hơn

(Dân trí) - Bạn có bao giờ tự hỏi sao trông mình lại già hơn tuổi như vậy? Ngoài yếu tố di truyền, có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn già trước tuổi.
Xem tiếp
Sự thật về các chế phẩm bổ sung khi đau khớp

Sự thật về các chế phẩm bổ sung khi đau khớp

(Dân trí) - Nếu bạn bị đau khớp, bạn có thể bị hấp dẫn các chế phẩm bổ sung như glucosamine và chondroitin, thường được uống cùng nhau, hoặc các thuốc viên omega-3 như dầu cá. Dưới đây là những bằng chứng về việc khi nào thì những chế phẩm bổ sung này có thể giúp ích - và những chiến lược khác mà bạn có thể thử để đối phó với đau.
Xem tiếp
10 loại thực phẩm có tác dụng giảm viêm tốt nhất

10 loại thực phẩm có tác dụng giảm viêm tốt nhất

(Dân trí) - Các loại thực phẩm tinh chế và thực phẩm đã qua chế biến có thể kích hoạt một phản ứng miễn dịch dẫn đến viêm. Chứng viêm mãn tính có thể dẫn đến nhiều bệnh và các rối loạn từ xơ vữa động mạch đến bệnh Alzheimer.
Xem tiếp
Omega 3 và "đồng loại"

Omega 3 và "đồng loại"

(Dân trí) - Omega là một nhóm các axit béo chưa no, rất cần thiết cho cơ thể (essential fatty acid, EFA). Cơ thể không tự tổng hợp được mà chỉ được đưa vào cơ thể từ thức ăn.
Xem tiếp
Ba nhóm dưỡng chất cần thiết cho thai kỳ

Ba nhóm dưỡng chất cần thiết cho thai kỳ

Suốt 40 tuần thai kỳ, người mẹ có nhu cầu tăng cao các dưỡng chất để thai nhi phát triển khỏe mạnh. Trong đó 3 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn thai nhi tăng tốc phát triển để hoàn thiện các bộ phận trước khi ra đời. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, 3 nhóm dưỡng chất dưới đây mẹ cần đặc biệt tăng cường bổ sung trong giai đoạn này.
Xem tiếp
Dầu cá nào không "ăn mòn" miếng xốp styrene?

Dầu cá nào không "ăn mòn" miếng xốp styrene?

(Dân trí) - Mấy ngày gần đây việc viên dầu cá làm thủng miếng xốp styrene đã làm "nổi sóng" dư luận. Khá nhiều người nghĩ rằng đây là sản phẩm dỏm, thiếu phẩm chất xuất phát từ Trung Quốc. Bài viết sau đây phân tích khoa học về sự việc này.
Xem tiếp
Những thực phẩm cho mái tóc khỏe

Những thực phẩm cho mái tóc khỏe

(Dân trí) - Để giữ cho mái tóc bóng khỏe thì chỉ dầu gọi và dầu xả không là không đủ. Dưới đây là những loại thực phẩm mà bạn nên ăn để có một mái tóc khỏe mạnh và bóng mượt.
Xem tiếp