Diet Coke có thể khiến bạn tăng cân

Dân trí Nếu đang cố giảm cân, bạn có lẽ sẽ dùng các đồ uống ăn kiêng, như Diet Coke. Nhưng một nghiên cứu mới đã cảnh báo rằng uống các thức uống ít calo trên thực tế có thể khiến bạn tăng cân.

Diet Coke có thể khiến bạn tăng cân - 1

Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học George Washington đã tiết lộ rằng những người trẻ tuổi uống các thức uống ít calo thường tiêu thụ thêm khoảng 200 calo mỗi ngày so với những người uống nước.

Tiến sĩ Allison Sylvetsky, chủ nhiệm nghiên cứu, cho hay: “Những kết quả này thách thức việc sử dụng các đồ uống ngọt ăn kiệt hoặc ít calo khi nhắc tới việc giảm lượng calo và kiểm soát cân nặng. Phát hiện của chúng tôi cho thấy nước là lựa chọn tốt nhất cho trẻ em và thanh thiếu niên có ý định giảm cân”.

Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu chế độ ăn uống của 7.026 đứa trẻ và thanh thiếu niên từ năm 2011 tới năm 2016.

Phân tích tiết lộ rằng các đối tượng tham gia uống soda ăn kiêng tiêu thụ thêm khoảng 196 calo mỗi ngày so với những người uống nước. Trong khi đó, những người uống đồ uống ngọt tiêu thụ thêm 312 calo mỗi ngày.

Các nhà nghiên cứu hi vọng phát hiện này sẽ khích lệ giới trẻ từ bỏ các đồ uống ngọt và đồ uống ăn kiêng, để thay bằng nước lọc.

Đối với một thức uống lành mạnh thay thế soda có đường hay đồ uống ăn kiêng, Tiến sĩ Sylvetsky gợi ý nước có ga pha với 100% nước ép hoa quả hoặc nước kết hợp với vài miếng hoa quả.

Lộc Ninh (Theo Mirror)

MỚI NHẤT
Lời giải cho những câu hỏi thách thức nhiều thế hệ (P1)
Lời giải cho những câu hỏi thách thức nhiều thế hệ (P1)

(Dân trí) - Con gà có trước hay quả trứng có trước? Vì sao mèo hay tập trung nhìn vào vô định? Da tắc kè đổi màu như thế nào? Cùng tìm kiếm lời giải cho những thắc mắc “không giới hạn độ tuổi” này ngay sau đây!

Thứ hai, 06/05/2019 - 06:30

Khả năng chịu lực của lon nước ngọt sẽ khiến bạn phải kinh ngạc!
Khả năng chịu lực của lon nước ngọt sẽ khiến bạn phải kinh ngạc!

(Dân trí) - Để đảm bảo có thể chịu được lực ép lớn từ bên trong, cũng như tác động vật lý bên ngoài, vỏ lon nước ngọt có ga được thiết một cách đặc biệt để vừa mỏng nhẹ nhưng lại vừa sở hữu một khả năng chịu lực đáng kinh ngạc!

Thứ hai, 06/05/2019 - 06:26

Thuốc tránh thai có thể giúp hạn chế chấn thương dây chằng
Thuốc tránh thai có thể giúp hạn chế chấn thương dây chằng

(Dân trí) - Theo một nghiên cứu mới, thuốc tránh thai qua đường uống được phát hiện có thể làm giảm nguy cơ bị rách dây chằng tréo trước ở phụ nữ và các vận động viên.

Thứ hai, 06/05/2019 - 06:23

Điểm lại những công nghệ đột phá của nền y học thế giới thời gian vừa qua
Điểm lại những công nghệ đột phá của nền y học thế giới thời gian vừa qua

(Dân trí) - Từ quả tim nhân tạo cho đến giác mạc in 3D, khoa học công nghệ đang tạo ra những bước đột phá mạnh mẽ chưa từng có trong lĩnh vực y học, khi biến những điều vốn không thể thành có thể!

Chủ nhật, 05/05/2019 - 10:44

Những sinh vật biển sâu nhỏ bé “tự chế” áo giáp của riêng mình để không bị nghiền nát
Những sinh vật biển sâu nhỏ bé “tự chế” áo giáp của riêng mình để không bị nghiền nát

(Dân trí) - Cuộc sống không dễ dàng ở đáy biển sâu gần 11.000m. Làm thế nào để tồn tại? Các nhà khoa học gần đây đã làm sáng tỏ cách các sinh vật nhỏ bé có thể sống sót ở độ sâu phi thường này.

Chủ nhật, 05/05/2019 - 10:32

Ruột của sinh vật biển sâu chứa cacbon phóng xạ từ bom nguyên tử
Ruột của sinh vật biển sâu chứa cacbon phóng xạ từ bom nguyên tử

(Dân trí) - Chiến tranh Lạnh đã qua nhưng di sản của nó vẫn còn tồn tại, ngay cả trong cơ thể của các sinh vật sống trong rãnh đại dương sâu nhất thế giới.

Chủ nhật, 05/05/2019 - 05:28

Vũ trụ sẽ kết thúc như thế nào?
Vũ trụ sẽ kết thúc như thế nào?

(Dân trí) - Vũ trụ sẽ biến mất như thế nào? Trong một bài thơ nói về ngày tận thế, nhà thơ người Mỹ đã trả lời câu hỏi trên là “không phải bằng một vụ nổ mà bằng một tiếng thút thít rồi tan biến”. Nhưng để giúp bạn hình dung chính xác hơn, các nhà vật lý học đã dành nhiều thời gian nghiên cứu và đưa ra một số giả thuyết đáng tin cậy.

Chủ nhật, 05/05/2019 - 05:22

Công bố bản ghi âm siêu hiếm Albert Einstein nói về bom nguyên tử
Công bố bản ghi âm siêu hiếm Albert Einstein nói về bom nguyên tử

(Dân trí) - Một bản ghi âm có một không hai vừa được cung cấp bởi một tổ chức đấu giá thể hiện cái nhìn hiếm hoi của nhà vật lý thiên tài Albert Einstein.

Chủ nhật, 05/05/2019 - 05:15

Vì sao Leonardo Da Vinci không bao giờ hoàn thành bức tranh Mona Lisa?
Vì sao Leonardo Da Vinci không bao giờ hoàn thành bức tranh Mona Lisa?

(Dân trí) - Cho đến tận ngày nay, bức tranh nổi tiếng Mona Lisa không bao giờ được hoàn thành. Nguyên nhân cuối cũng đã phần nào được làm sáng tỏ.

Chủ nhật, 05/05/2019 - 12:26

Bất ngờ khoảnh khắc kẻ yếu liều mạng chống lại kẻ mạnh trong thế giới động vật
Bất ngờ khoảnh khắc kẻ yếu liều mạng chống lại kẻ mạnh trong thế giới động vật

(Dân trí) - Không phải lúc nào những loài động vật yếu thế hơn cũng dễ dàng cam chịu số phận trở thành con mồi hoặc bị những loài động vật to lớn và hung dữ hơn “bắt nạt”. Đoạn clip tổng hợp những khoảnh khắc về những loài vật được cho là yếu thế hơn vẫn dũng cảm phản kháng, thậm chí là “trêu đùa” với những kẻ mạnh khiến nhiều người phải bất ngờ.

Thứ bảy, 04/05/2019 - 11:29

Xuất hiện biến thể của virus Herpes
Xuất hiện biến thể của virus Herpes

(Dân trí) - Virus Herpes miệng và bộ phận sinh dục đang có “quan hệ” đặc biệt để tạo ra một biến thể mới khiến các nhà nghiên cứu phải đưa ra cảnh báo.

Thứ bảy, 04/05/2019 - 05:48

Phát hiện hoá thạch rết cổ đại 99 triệu năm tuổi
Phát hiện hoá thạch rết cổ đại 99 triệu năm tuổi

(Dân trí) - Các nhà khảo cổ vừa phát hiện hoá thạch loài rết cổ đại chưa từng biết đến trước đây ở vùng Đông Nam Á ngày nay. Loài động vật chân đốt này thậm chí có hoá thạch được giữ nguyên vẹn đến mức đáng ngạc nhiên.

Thứ bảy, 04/05/2019 - 05:44

ĐÁNG QUAN TÂM
Phát hiện các xác ướp cổ nhất trên thế giới
Phát hiện các xác ướp cổ nhất trên thế giới

(Dân trí) - Người Chinchorro định cư ở Chile vào khoảng 7.000 năm trước Công nguyên và phát triển kỹ thuật ướp xác vào khoảng 5.000 năm trước Công nguyên. Cho đến nay, các nhà khảo cổ học đang cho rằng đây là những xác ướp cổ nhất thế giới.

Thứ bảy, 04/05/2019 - 05:37

Tìm thấy “cánh cổng sang thế giới bên kia” của người Maya
Tìm thấy “cánh cổng sang thế giới bên kia” của người Maya

Các nhà khảo cổ tìm thấy hàng trăm cổ vật của người Maya từ dưới hồ Petén Itzá, Guatemala và họ tin rằng khu vực còn mang ý nghĩa sâu xa hơn nhiều.

Thứ bảy, 04/05/2019 - 01:00

Đỉnh cao cơ khí: Lắp ráp hoàn chỉnh động cơ máy bay từ 20.000 chi tiết!
Đỉnh cao cơ khí: Lắp ráp hoàn chỉnh động cơ máy bay từ 20.000 chi tiết!

(Dân trí) - Nói không quá khi gọi “động cơ máy bay” là kỳ quan của ngành cơ  khí chế tạo, bởi để có thể hoạt động trơn trụ, bộ phận này đòi hỏi sự kết hợp một cách chính xác của trên dưới… 20.000 chi tiết!

Thứ sáu, 03/05/2019 - 08:20

Kết nối các nhà khoa học của Nhật bản với giới khoa học và doanh nghiệp Việt
Kết nối các nhà khoa học của Nhật bản với giới khoa học và doanh nghiệp Việt

(Dân trí) - Ngày 03/5, tại Hà Nội, Cục Thông tin khoa học và công nghệ quốc gia (NASATI) phối hợp với Mạng lưới học thuật Việt Nam tại Nhật Bản (VANJ) cùng với các doanh nghiệp công nghệ lớn của Việt Nam đã tổ chức Hội thảo quốc tế với chủ đề “Kết nối các nguồn lực thông tin KH&CN quốc tế phục vụ thương mại hoá kết quả nghiên cứu giữa trường đại học và doanh nghiệp”.

Thứ sáu, 03/05/2019 - 08:17

Những chi tiết “phản khoa học” thường thấy trên TV có thể khiến bạn gặp nạn!
Những chi tiết “phản khoa học” thường thấy trên TV có thể khiến bạn gặp nạn!

(Dân trí) - Ngay cả khi đó là một chương trình truyền hình thực tế về “thử thách sinh tồn”, thì những kỹ năng mà bạn học được cũng có thể lại chính là thứ khiến bạn gặp nạn, nếu rơi vào tình huống tương tự!

Thứ sáu, 03/05/2019 - 02:24

Đã có thuốc giải độc cho nọc độc nguy hiểm nhất thế giới
Đã có thuốc giải độc cho nọc độc nguy hiểm nhất thế giới

(Dân trí) - Các nhà khoa học cho biết đã tìm ra thuốc giải độc cho những người bị tấn công bởi loài sứa độc nhất thế giới.

Thứ sáu, 03/05/2019 - 11:48

Một nửa lượng nước của Trái Đất có thể đến từ các vụ va chạm thiên thạch cổ đại
Một nửa lượng nước của Trái Đất có thể đến từ các vụ va chạm thiên thạch cổ đại

(Dân trí) - Các mẫu vật lấy từ tiểu hành tinh quay trở lại Trái Đất vào năm 2010 cung cấp bằng chứng mới về nguồn gốc của nước trên Trái Đất.

Thứ sáu, 03/05/2019 - 06:39

Không nên rửa gà sống trước khi nấu?
Không nên rửa gà sống trước khi nấu?

(Dân trí) - Các chuyên gia từ Trung tâm Kiểm soát & Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), Mỹ, đã đưa ra một lời khuyên gây tranh cãi với nhiều bà nội trợ.

Thứ sáu, 03/05/2019 - 06:35

Chàng trai Thụy Sĩ bỏ việc và bán tất cả tài sản để giúp đỡ... động vật hoang dã
Chàng trai Thụy Sĩ bỏ việc và bán tất cả tài sản để giúp đỡ... động vật hoang dã

(Dân trí) - Từ bỏ công việc với mức lương cao và bán hết tất cả những gì mình đang có để theo đuổi ước mơ giúp đỡ động vật hoang dã, chàng trai Thụy Sĩ đã khiến nhiều người ngỡ ngàng.

Thứ sáu, 03/05/2019 - 06:04

Khoa học chứng minh: Khóc vì thất tình có thể giúp… giảm cân!
Khoa học chứng minh: Khóc vì thất tình có thể giúp… giảm cân!

(Dân trí) - Điểm mấu chốt khiến việc khóc vì thất tình lại khiến chúng ta giảm cân, thay vì trở nên “phì nhiêu” hơn như các nỗi buồn khác, chính là… nước mắt!

Thứ sáu, 03/05/2019 - 05:57

Sao chổi đã từng đâm vào Trái Đất 13.000 năm trước
Sao chổi đã từng đâm vào Trái Đất 13.000 năm trước

(Dân trí) - Các nhà khảo cổ học vừa tìm thấy các bản chạm khắc cổ xưa cho thấy bằng chứng về một ngôi sao chổi đâm vào Trái Đất.

Thứ năm, 02/05/2019 - 01:12

Phát hiện rắn ba mắt siêu hiếm ở Australia
Phát hiện rắn ba mắt siêu hiếm ở Australia

(Dân trí) - Một con rắn ba mắt đã được các nhân viên kiểm lâm tìm thấy gần Darwin, khu vực phía Bắc Australia.

Thứ năm, 02/05/2019 - 12:57