6 loại rau củ quả tốt cho tình dục

Ai cũng biết đến những thực phẩm quen thuộc giúp kích thích “chuyện ấy” và gia tăng ham muốn như hàu, sô cô la đen… Nhưng không phải ai cũng biết lợi ích tuyệt vời của những loại rau củ quả sẵn có cho đời sống gối chăn.

Sau khi biết tác dụng của 6 loại thực phẩm sau đây, bạn sẽ muốn tích trữ chúng từ bây giờ đấy!

1. Hạt bí

6 loại rau củ quả tốt cho tình dục - 1

Bạn đã rất sẵn sàng cho giây phút thăng hoa, nhưng “máy móc” của nàng có vẻ không chịu hợp tác? Đừng lo, hãy đưa cho cô ấy vài hạt bí ngô, hoặc đề nghị nàng thêm chúng vào thực đơn trong suốt tuần. Hạt bí chứa rất nhiều kẽm – có khả năng tăng ham muốn tình dục ở nữ.

Chúng cũng giúp tinh thần của bạn luôn được thoải mái. Theo một nghiên cứu từ Đại học Wayne State, những thanh niên không dung nạp kẽm trong 20 tuần cũng sẽ bị thiết hụt testosterone, dẫn tới giảm ham muốn.

2. Quả lựu

Nếu bạn đang gặp vấn đề “trên bảo dưới không nghe”, loại quả này chính là phương thuốc diệu kỳ dành cho bạn. Lựu có chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn các gốc tự do cản trở việc tuần hoàn máu đến khu vực phía dưới của bạn.

6 loại rau củ quả tốt cho tình dục - 2

Hơn nữa, các nhà nghiên cứu tại Đại học Queen Margaret cũng cho biết, nếu một người đàn ông uống nước ép lựu hàng ngày trong vòng 15 ngày, lượng testosterone của họ sẽ tăng mạnh, giúp nâng cao khả năng về “chuyện ấy”.

3. Bắp cải con (cải brussel)

Dù hình dáng và mùi vị của chúng khá lạ, nhưng loại rau màu xanh lá cây nhỏ bé này có thể cung cấp cho bạn một nguồn năng lượng dồi dào trong phòng ngủ. Chúng có chứa một hợp chất tên gọi là indole – 3 – carbinol, làm giảm nồng độ estrogen và kích thích ham muốn ở nam giới. Không chỉ vậy, các loại rau họ cải cũng hứa hẹn nhiều tác dụng trong việc phòng chống và giảm nguy cơ ung thư.

4. Khoai lang

6 loại rau củ quả tốt cho tình dục - 3

Loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này nên được có mặt trong thực đơn ăn uống quanh năm của bạn. Khoai lang có thể giúp giảm cân, hỗ trợ tăng cơ và ngăn ngừa rối loạn chức năng cương dương. Bởi lẽ, theo một nghiên cứu từ Đại học Loyola, khoai lang có chứa nhiều kali – một chất giúp hạ huyết áp, nhờ đó tăng cường khả năng cương cứng ở nam giới.

5. Táo

6 loại rau củ quả tốt cho tình dục - 4

Ăn một quả táo mỗi ngày có thể giúp “cậu nhỏ” luôn khỏe mạnh và bạn sẽ có một đời sống gối chăn hạnh phúc. Táo có chứa hợp chất quercetin – có hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị ung thư tiền liệt tuyến, theo một nghiên cứu của Mayo Clinic.

6. Nam việt quất

Loại quả nhỏ bé này rất giàu vitamin B. Vitamin B1 (thiamin) giúp cơ thể kiểm soát căng thẳng tốt hơn, điều này đặc biệt quan trọng đối với ham muốn tình dục của một người, vì stress có thể khiến suy giảm nhu cầu về chuyện ái ân. Để tăng thêm hương vị, có thể trộn nam việt quất với bột yến mạch hoặc rắc chúng vào các loại salad.

Theo Hà Anh

Báo Sức khỏe & Đời sống 

MỚI NHẤT
Lệch vách ngăn mũi: triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị
Lệch vách ngăn mũi: triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị

(Dân trí) - Vách ngăn mũi là bức thanh phân chia giữa mũi bên phải và bên trái. Vách này chắc nhưng có thể uốn cong và được bao phủ bởi lớp da rất giàu mạch máu.

Thứ năm, 09/05/2019 - 07:52

Thủ tướng Chính phủ gắn biển công trình Bệnh viện Ung bướu tỉnh Thanh Hóa
Thủ tướng Chính phủ gắn biển công trình Bệnh viện Ung bướu tỉnh Thanh Hóa

(Dân trí) - Chiều ngày 8/5, trong chuyến công tác tại tỉnh Thanh Hóa, Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Xuân Phúc đã đến thăm hỏi, tặng quà cho các bệnh nhân và gắn biển công trình Bệnh viện Ung bướu Thanh Hóa.

Thứ năm, 09/05/2019 - 06:35

Thuốc cổ truyền “gây họa”, Bộ Y tế yêu cầu xử lý nghiêm
Thuốc cổ truyền “gây họa”, Bộ Y tế yêu cầu xử lý nghiêm

(Dân trí) - Giả mạo thuốc cổ truyền, trộn tân dược vào thuốc cổ truyền là thực tế đang khiến nhiều bệnh nhân “gặp họa” trong quá trình sử dụng. Cục Quản lý Y, Dược cổ truyền (Bộ Y tế) yêu cầu các địa phương kiểm tra, xử lý nghiêm sai phạm.

Thứ năm, 09/05/2019 - 06:32

Vòng tránh thai xuyên cổ tử cung chui vào bàng quang
Vòng tránh thai xuyên cổ tử cung chui vào bàng quang

(Dân trí) - Nhập viện trong tình trạng tiểu buốt, đau bụng nữ bệnh nhân được bác sĩ kiểm tra và phát hiện chiếc vòng tránh thai nằm trong bàng quang đã hóa sỏi.

Thứ năm, 09/05/2019 - 03:24

Liên tiếp 3 người bị sốt xuất huyết “đoạt mạng”
Liên tiếp 3 người bị sốt xuất huyết “đoạt mạng”

(Dân trí) - Chủ quan, nhập viện trễ khi mắc bệnh sốt xuất huyết đã khiến 3 trường hợp tại TPHCM liên tiếp tử vong. Sốt xuất huyết gây ra những biến chứng đặc biệt nguy hiểm, cộng đồng nên chủ động phòng và điều trị bệnh.

Thứ năm, 09/05/2019 - 01:53

Ngăn chặn kịp thời xe tải chở 8 tấn lợn nhiễm dịch tả đi tiêu thụ
Ngăn chặn kịp thời xe tải chở 8 tấn lợn nhiễm dịch tả đi tiêu thụ

(Dân trí) - Chiếc xe ô tô tải chở 8 tấn lợn đang trên đường từ Hà Nam đi Điện Biên tiêu thụ đã bị lực lượng chức năng tỉnh Ninh Bình phát hiện, bắt giữ và đem đi tiêu hủy.

Thứ tư, 08/05/2019 - 08:29

Giữ lại lá gan bị vỡ cho cậu bé 15 tuổi
Giữ lại lá gan bị vỡ cho cậu bé 15 tuổi

(Dân trí) - Được chuyển đến bệnh viện trong tình trạng số mất máu, nguy kịch tính mạng, bác sĩ xác định bệnh nhân bị vỡ gan, dập phổi. Bằng phương pháp can thiệp nút mạch, bệnh nhân đã được cầm máu thành công, bảo tồn gan, vượt qua nguy kịch.

Thứ tư, 08/05/2019 - 08:26

Bệnh viện K đưa vào khu khám bệnh mới đáp ứng 400 bệnh nhân mỗi ngày
Bệnh viện K đưa vào khu khám bệnh mới đáp ứng 400 bệnh nhân mỗi ngày

(Dân trí) - Cơ sở khám mới của bệnh viện K gồm 12 tầng, 8 phòng khám và khu vực điều trị có thể đáp ứng 400 – 600 lượt bệnh nhân tới khám mỗi ngày.

Thứ tư, 08/05/2019 - 08:22

Phun hóa chất khử khuẩn, phòng chống dịch bệnh phục vụ Đại lễ Vesak
Phun hóa chất khử khuẩn, phòng chống dịch bệnh phục vụ Đại lễ Vesak

(Dân trí) - Để đảm bảo công tác Y tế tại Đại lễ Vesak 2019 thành công tốt đẹp, Trung tâm kiểm soát bệnh tật tỉnh Hà Nam đã xây dựng kế hoách đảm bảo công tác phòng, chống dịch bệnh, vệ sinh môi trường, chất lượng nguồn nước… tại các khách sạn có đại biểu cư trú, địa phương tổ chức Đại lễ.

Thứ tư, 08/05/2019 - 06:55

Nữ bệnh nhân vừa sinh con 1 tháng tử vong khi đi chụp cắt lớp vi tính tại bệnh viện Bạch Mai
Nữ bệnh nhân vừa sinh con 1 tháng tử vong khi đi chụp cắt lớp vi tính tại bệnh viện Bạch Mai

(Dân trí) - Sau sinh con được 1 tháng, chị N.T.H.H (23 tuổi, Nghĩa Lộ, Yên Bái) có tình trạng đau vùng hạ sườn phải nên đã đi khám. Tại BV Bạch Mai, bệnh nhân được chỉ định chụp cắt lớp vi tính tìm nguyên nhân. Tuy nhiên, khi vừa tiêm thuốc cản quang để chụp, bệnh nhân tím tái, buồn nôn, sốc phản vệ, tử vong sau một ngày cấp cứu.

Thứ tư, 08/05/2019 - 06:52

Bộ Y tế đề nghị hoãn tăng viện phí vì xăng tăng, điện tăng
Bộ Y tế đề nghị hoãn tăng viện phí vì xăng tăng, điện tăng

(Dân trí) - Theo Bộ Y tế, dù mức viện phí mới chỉ tác động đến khoảng 12% dân số chưa có bảo hiểm y tế, tuy nhiên, để tránh tác động đến tâm lý người dân trong bối cảnh điều chỉnh tăng giá xăng dầu và giá điện thời gian qua, Bộ Y tế đề nghị UBND các tỉnh hoãn tăng giá viện phí,

Thứ tư, 08/05/2019 - 05:32

Mẹ trẻ choáng váng không tin con mắc căn bệnh tiêu tốn 2000 tỷ của người Việt mỗi năm
Mẹ trẻ choáng váng không tin con mắc căn bệnh tiêu tốn 2000 tỷ của người Việt mỗi năm

(Dân trí) - Khi được bác sĩ thông báo con trai bé bỏng 9 tháng tuổi mắc căn bệnh tan máu bẩm sinh, chị T.T.H choáng váng khi nghĩ đến nguy cơ mặt con bị biến dạng, suốt đời phải truyền máu. Chị lại càng giận mình vì hai vợ chồng đều là trí thức, sống ngay ở thủ đô mà không có thông tin, kiến thức sớm về căn bệnh này để thực hiện sàng lọc trước sinh.

Thứ tư, 08/05/2019 - 04:11

ĐÁNG QUAN TÂM
Ăn gì khi mang bầu để sinh con thông minh?
Ăn gì khi mang bầu để sinh con thông minh?

(Dân trí) - Phụ nữ mang thai ăn vặt bằng các loại hạt vỏ cứng trong ba tháng đầu dễ sinh con thông minh vì những loại hạt này giàu axit folic và axit béo thiết yếu

Thứ tư, 08/05/2019 - 02:10

Cụ bà 5 lần mổ bụng được robot giải thoát khỏi bướu thận
Cụ bà 5 lần mổ bụng được robot giải thoát khỏi bướu thận

(Dân trí) - Với tiền sử 5 lần phẫu thuật ổ bụng, đến tuổi 70 cụ bà lại mắc bướu thận ở giai đoạn tiền ung thư. Cụ đã tránh được nguy cơ vướng các dải xơ dính, tổn thương nội tạng, tắc ruột, liệt ruột… nhờ robot phẫu thuật cắt bướu thận sau phúc mạc.

Thứ tư, 08/05/2019 - 02:01

Choáng với cảnh xếp hàng chờ lấy phiếu tiêm vắc xin chưa từng có ở Huế
Choáng với cảnh xếp hàng chờ lấy phiếu tiêm vắc xin chưa từng có ở Huế

(Dân trí) - Dòng người đông gần 2.000 người đổ về Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Thừa Thiên Huế ở  109 đường Phan Đình Phùng, TP Huế từ rạng sáng ngày 8/5 để chờ lấy phiếu tiêm vắc xin cho con đã tạo nên cảnh tượng chưa từng có tại Huế.

Thứ tư, 08/05/2019 - 01:57

VitaDairy – Thương hiệu sữa Việt hàng đầu ứng dụng dinh dưỡng miễn dịch giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ
VitaDairy – Thương hiệu sữa Việt hàng đầu ứng dụng dinh dưỡng miễn dịch giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ

(Dân trí) - VitaDairy Việt Nam đã thành công trong việc bổ sung kháng thể tự nhiên IgG từ sữa non nhập khẩu từ Mỹ vào sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ trên 2 tuổi trở lên ColosBaby, nhằm tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ trong giai đoạn “khoảng trống miễn dịch”.

Thứ tư, 08/05/2019 - 01:30

Ngâm loại củ thuộc thuốc độc bảng A để uống, hai người ngộ độc nặng
Ngâm loại củ thuộc thuốc độc bảng A để uống, hai người ngộ độc nặng

(Dân trí) - Sau khi uống rượu ngâm củ ấu tàu, hai bệnh nhân Đoàn Đình L. và Trần Ngọc T. (xã Tràng Đà – TP Tuyên Quang) xuất hiện tình trạng chân tay lạnh toát, vã mồ hôi, lơ mơ, da tái nhợt rồi nôn, hoa mắt chóng mặt… được gia đình đưa đi cấp cứu tại bệnh viện.

Thứ tư, 08/05/2019 - 01:22

Tưởng béo bụng, bé gái 12 tuổi mắc u quái phải cắt bỏ buồng trứng
Tưởng béo bụng, bé gái 12 tuổi mắc u quái phải cắt bỏ buồng trứng

(Dân trí) - Thấy con có biểu hiện bụng to lên, thỉnh thoảng kêu đau bụng, gia đình đưa bé bé N.L.C (12 tuổi, Mỹ Hào, Hưng Yên) đi khám, bàng hoàng phát hiện trong bụng bé có khối u quái buồng trứng kích thước gần 20cm. Bác sĩ buộc phải cắt bỏ một bên buồng trứng của bệnh nhi.

Thứ tư, 08/05/2019 - 10:43

Bệnh viện Ung bướu Nghệ An đưa vào sử dụng hệ thống xạ trị gia tốc
Bệnh viện Ung bướu Nghệ An đưa vào sử dụng hệ thống xạ trị gia tốc

Tại Nghệ An, nhờ chuyển giao kỹ thuật và hỗ trợ đào tạo từ tuyến trung ương, hiện nay, nhiều người mắc ung thư không phải đi Hà Nội xạ trị hàng tuần.

Thứ tư, 08/05/2019 - 10:33

Ninh Bình “chống dịch như chống giặc”
Ninh Bình “chống dịch như chống giặc”

(Dân trí) - Trước sự lây lan nhanh, diễn biến phức tạp của dịch tả lợn Châu phi, Chủ tịch UBND tỉnh Ninh Bình đã yêu cầu cả hệ thống chính trị từ tỉnh đến cơ sở phải quyết liệt vào cuộc để dập dịch.

Thứ tư, 08/05/2019 - 10:04

Áp-xe màng não do ngoáy tai bằng tăm bông
Áp-xe màng não do ngoáy tai bằng tăm bông

(Dân trí) - Các nhân viên y tế đã phải cấp cứu một nam thanh niên trẻ bị bất tỉnh không rõ lý do.

Thứ tư, 08/05/2019 - 06:06

“Bác sĩ” robot cứu tinh của người bệnh thời công nghệ 4.0
“Bác sĩ” robot cứu tinh của người bệnh thời công nghệ 4.0

(Dân trí) - Ứng dụng robot trong lĩnh vực y tế đang mang lại bước ngoặt trong phẫu thuật cho các ca bệnh khó. Robot không chỉ mang lại tính an toàn, hiệu quả cho người bệnh trong các cuộc phẫu thuật mà còn giúp bệnh nhân tiết kiệm được chi phí, không phải ra nước ngoài điều trị.

Thứ tư, 08/05/2019 - 06:02

Học mẹ Nhật cách chăm con hết biếng ăn đơn giản
Học mẹ Nhật cách chăm con hết biếng ăn đơn giản

(Dân trí) - Trẻ biếng ăn, bữa ăn kéo dài hàng tiếng đồng hồ là nỗi ám ảnh của rất nhiều gia đình. Các mẹ Nhật hiểu được nguyên nhân sâu xa gây ra chứng biếng ăn nên đã có cách giúp con ăn uống ngon miệng.

Thứ tư, 08/05/2019 - 06:00

Người đàn ông bất tỉnh, sùi bọt mép sau hút thuốc Lào nghi bị trộn cỏ Mỹ
Người đàn ông bất tỉnh, sùi bọt mép sau hút thuốc Lào nghi bị trộn cỏ Mỹ

(Dân trí) - Người đàn ông 41 tuổi sau khi hút thuốc lào tại quán nước vỉa hè bỗng co giật, bất tỉnh, tăng tuyến nước bọt, tím tái được người dân xung quanh phát hiện đưa đến Trung tâm chống độc (BV Bạch Mai) với chẩn đoán ngộ độc cỏ Mỹ.

Thứ tư, 08/05/2019 - 05:58