Ăn sữa hoặc phô mai nguyên kem có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Dân trí Trong nhiều năm, các chuyên gia kêu gọi người lớn không ăn sữa nguyên kem và phô mai để giữ sức khỏe. Bây giờ có vẻ như những thực phẩm này không chỉ ngon miệng, mà còn tốt cho bạn.

Ăn sữa hoặc phô mai nguyên kem có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim - 1

Phô mai (trong hình) và bơ là những ví dụ về thực phẩm nguyên kem có thể cải thiện sức khỏe

Nghiên cứu cho thấy hai phần sản phẩm sữa nguyên kem mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa (MetS) - thuật ngữ y học để chỉ đái tháo đường, huyết áp cao và béo phì đi kèm với nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.

Các nhà khoa học tại Đại học McMaster ở Canada đã xem xét một nghiên cứu gồm khoảng 140.000 người từ 21 quốc gia tiến hành trong 9 năm và sử dụng bảng câu hỏi để đánh giá chế độ ăn của những người tham gia qua từng năm.

Một phần sữa hoặc một cốc sữa chua là 244g, một lát phô mai là 15g và bơ là 5g.

Trên tạp chí BMJ, các nhà nghiên cứu viết: “Khẩu phần sữa nguyên kem (chứ không phải sữa ít béo) cao hơn có liên quan đến tỷ lệ mắc MetS thấp hơn”.

Điều này bổ sung thêm bằng chứng ủng hộ thực phẩm nguyên kem không biến đổi.

Các tác giả hy vọng phát hiện của họ sẽ giúp thông tin cho các sáng kiến ​​y tế trên toàn thế giới để chống lại các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Tác giả nghiên cứu Balaji Bhavadharini nói: “Chúng tôi báo cáo rằng khẩu phần các sản phẩm sữa, đặc biệt là các sản phẩm nguyên kem, có liên quan đến tỷ lệ mắc thấp hơn của hội chứng chuyển hóa và các thành phần riêng lẻ của nó từ khi bắt đầu nghiên cứu, và giảm nguy cơ tăng huyết áp và đái tháo đường trong quá trình theo dõi.

“Nếu phát hiện của chúng tôi được xác nhận trong các thử nghiệm đủ lớn và dài ngày, thì tăng tiêu thụ các sản phẩm sữa có thể là một cách tiếp cận khả thi và giá rẻ để giảm hội chứng chuyển hóa, tăng huyết áp, đái tháo đường và cuối cùng là các tai biến tim mạch trên toàn thế giới”.

Cẩm Tú

Theo DM

MỚI NHẤT
Những yếu tố nguy cơ dẫn đến ung thư tuyến giáp là gì?
Những yếu tố nguy cơ dẫn đến ung thư tuyến giáp là gì?

(Dân trí) - Hệ miễn dịch rối loạn là nguyên nhân đầu tiên gây nên căn bệnh ung thư tuyến giáp nguy hiểm này. Ngoài ra còn có yếu tố di truyền, bệnh tuyến giáp...

Thứ bảy, 23/05/2020 - 07:53

9 nguyên nhân gây nghẹt mũi và đau đầu
9 nguyên nhân gây nghẹt mũi và đau đầu

(Dân trí) - Nghẹt mũi và đau đầu có thể là kết quả của các tình trạng lành tính như cảm lạnh và dị ứng. Tuy nhiên, đôi khi nguyên nhân gây ra chúng cần được chăm sóc y tế.

Thứ bảy, 23/05/2020 - 07:31

Những việc chị em có thể làm để phòng ngừa loại ung thư dễ mắc phải nhất
Những việc chị em có thể làm để phòng ngừa loại ung thư dễ mắc phải nhất

(Dân trí) - Vú của phụ nữ được tạo thành từ các tuyến sữa và ống dẫn sữa, bao quanh bởi các mô mỡ và mô liên kết. Sự tăng trưởng của một tế bào nào đó trong vú một cách không kiểm soát được sẽ dẫn đến ung thư vú.

Thứ bảy, 23/05/2020 - 07:26

Nói không với bia rượu nhưng lại mắc ung thư gan, 2 thói quen này chính là thủ phạm
Nói không với bia rượu nhưng lại mắc ung thư gan, 2 thói quen này chính là thủ phạm

Dù có lối sống lành mạnh nhưng thói quen ăn uống sai cũng khiến cho mầm bệnh ung thư phát triển nhanh chóng.

Thứ bảy, 23/05/2020 - 07:17

Không ca mắc mới Covid-19, 82% bệnh nhân khỏi bệnh
Không ca mắc mới Covid-19, 82% bệnh nhân khỏi bệnh

(Dân trí) - Đến 6 giờ sáng ngày 23/5, Việt Nam bước vào ngày 37 không có ca lây nhiễm Covie-19 trong cộng đồng. Đã có 267/324 bệnh nhân Covid-19 được điều trị khỏi.

Thứ bảy, 23/05/2020 - 06:09

Khi nào nên đi khám tầm soát ung thư vú
Khi nào nên đi khám tầm soát ung thư vú

Theo tổ chức y tế thế giới WHO, tỷ lệ người mắc bệnh ung thư vú trên thế giới ngày càng tăng cao, đặc biệt là ở các nước đang phát triển.

Thứ bảy, 23/05/2020 - 06:06

7 điều "đại kỵ" trong chế biến rau củ vừa có hại cho sức khỏe vừa dễ gây ung thư
7 điều "đại kỵ" trong chế biến rau củ vừa có hại cho sức khỏe vừa dễ gây ung thư

Đôi khi cách chế biến và thói quen sai lầm khi ăn rau củ không chỉ khiến chúng mất hết chất dinh dưỡng mà còn làm bạn bị ngộ độc, thậm chí gây ung thư.

Thứ sáu, 22/05/2020 - 09:51

Đã chuyển phi công người Anh nhiễm Covid-19 sang Bệnh viện Chợ Rẫy
Đã chuyển phi công người Anh nhiễm Covid-19 sang Bệnh viện Chợ Rẫy

(Dân trí) - Sau khi đánh giá các chỉ số đảm bảo an toàn trong quá trình chuyển viện, các bác sĩ quyết định chuyển nam phi công người Anh sang Bệnh viện Chợ Rẫy tiếp tục quá trình hồi sức.

Thứ sáu, 22/05/2020 - 06:57

Điều trị ung thư gan bằng cách nhắm vào...tế bào khỏe mạnh
Điều trị ung thư gan bằng cách nhắm vào...tế bào khỏe mạnh

(Dân trí) - Nhóm tác giả đã sử dụng thuốc trúng đích để nhắm vào các tế bào hình sao, từ đó chặn đứng tác nhân xúc tác sự phát triển của ung thư gan,

Thứ sáu, 22/05/2020 - 06:22

Ăn đậu phộng hàng ngày có thể ngăn ngừa bệnh tim và ung thư
Ăn đậu phộng hàng ngày có thể ngăn ngừa bệnh tim và ung thư

Đậu phộng không chỉ có chứa các chất dinh dưỡng quan trọng mà còn chứa chất chống oxy hóa mạnh, nếu được tiêu thụ hàng ngày, có thể làm giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim. Các nhà khoa học cho biết.

Thứ sáu, 22/05/2020 - 06:20

Việt Nam có 324 ca mắc Covid-19, 267 trường hợp đã khỏi bệnh
Việt Nam có 324 ca mắc Covid-19, 267 trường hợp đã khỏi bệnh

(Dân trí) - Đến 18 giờ ngày 22/5, Việt Nam trải qua 36 ngày không có ca lây nhiễm Covid-19 trong cộng đồng. Đến nay, cả nước ghi nhận 324 ca mắc, 267 trường hợp đã khỏi bệnh.

Thứ sáu, 22/05/2020 - 06:10

Đi đẻ bị tắc đường, sản phụ "đẻ rơi" tại Trung tâm kiểm soát bệnh tật
Đi đẻ bị tắc đường, sản phụ "đẻ rơi" tại Trung tâm kiểm soát bệnh tật

(Dân trí) - Sản phụ đang trên đường đi sinh, bị tắc đường không thể di chuyển tiếp, lại bị vỡ ối nên lái xe đã nhanh chóng rẽ vào Trung tâm kiểm soát bệnh tật (CDC) Hà Nội để yêu cầu giúp đỡ.

Thứ sáu, 22/05/2020 - 02:40

ĐÁNG QUAN TÂM
Covid-19 ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của cả người không mắc bệnh
Covid-19 ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của cả người không mắc bệnh

(Dân trí) - Covid-19 gây ra những tác động to lớn đến cuộc sống. Giống như phản ứng dây chuyền, tác động này sẽ dẫn đến những ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần cho rất nhiều người trên khắp thế giới.

Thứ sáu, 22/05/2020 - 12:23

Thuốc lá giết 8 triệu người mỗi năm, tăng nguy cơ nặng khi mắc Covid-19
Thuốc lá giết 8 triệu người mỗi năm, tăng nguy cơ nặng khi mắc Covid-19

(Dân trí) - Theo các chuyên gia, người hút thuốc lá dễ mắc Covid-19 và khi mắc có nguy cơ diễn biến nặng hơn người không hút thuốc.

Thứ sáu, 22/05/2020 - 10:39

TPHCM: Sàng lọc Covid-19 tất cả những người vào bệnh viện
TPHCM: Sàng lọc Covid-19 tất cả những người vào bệnh viện

(Dân trí) - Để đáp ứng với tình hình mới trong cuộc chiến chống dịch Covid-19, Sở Y tế, TP HCM yêu cầu các bệnh viện thực hiện việc sàng lọc đối với tất cả những người vào bệnh viện.

Thứ sáu, 22/05/2020 - 09:21

“Bảo trì” sức khỏe với ưu đãi 35% chi phí khám gói tại Bệnh viện Thu Cúc
“Bảo trì” sức khỏe với ưu đãi 35% chi phí khám gói tại Bệnh viện Thu Cúc

(Dân trí) - Thời gian giãn cách xã hội kéo dài kèm theo tiết trời mùa hè khiến chúng ta có nguy cơ đối diện với nhiều vấn đề về sức khỏe do sự thay đổi lối sống và sinh hoạt.

Thứ sáu, 22/05/2020 - 09:00

Người phụ nữ suýt chết vì đi đốt nương dưới trời nắng nóng
Người phụ nữ suýt chết vì đi đốt nương dưới trời nắng nóng

(Dân trí) - Đi đốt nương dưới thời tiết nắng gắt, lửa lan nhanh khiến người phụ nữ 49 tuổi ở Quảng Ninh bị sốc nhiệt, nghi ngờ hôn mê do hít khói, ngộ độc khí CO.

Thứ sáu, 22/05/2020 - 08:52

Ba vị trí trên cơ thể có mùi lạ, khám ngay trước khi bị ung thư
Ba vị trí trên cơ thể có mùi lạ, khám ngay trước khi bị ung thư

Theo y học Trung Quốc, ruột là 'bộ não thứ 2' của cơ thể con người. Khi đường ruột xuất hiện vấn đề, sẽ gây hại cho các bộ phận khác.

Thứ sáu, 22/05/2020 - 08:15

Xì hơi là bình thường nhưng 2 loại bất thường này chắc chắn là tín hiệu ung thư
Xì hơi là bình thường nhưng 2 loại bất thường này chắc chắn là tín hiệu ung thư

Xì hơi là phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể, mỗi ngày mọi người có thể xì hơi vài lần, có mùi hoặc không mùi. Nhưng nếu việc xì hơi xảy ra bất thường, bạn đừng chủ quan, vì đó có thể là tín hiệu của ung thư.

Thứ sáu, 22/05/2020 - 07:15

Kỳ lạ người đàn ông có “mũi sư tử”
Kỳ lạ người đàn ông có “mũi sư tử”

(Dân trí) - Người đàn ông 75 tuổi (quê Cần Thơ) bị “mũi sư tử”, hình dạng bất thường, thường xuyên  bị nghẹt mũi, khó thở, vừa được các bác sĩ khoa Tai mũi họng BV Đa khoa Cần Thơ phẫu thuật tạo hình lại.

Thứ sáu, 22/05/2020 - 06:42

Phát hiện “công tắc” biến thuốc thông thường thành vũ khí chống ung thư
Phát hiện “công tắc” biến thuốc thông thường thành vũ khí chống ung thư

(Dân trí) - Các nhà khoa học đến từ Đại học Southampton (Vương quốc Anh) đã phát hiện ra cách để biến đổi thuốc kháng thể, vốn được phát triển để điều trị bệnh tự miễn thành vũ khí chống lại ung thư.

Thứ sáu, 22/05/2020 - 06:37

18 trường hợp tiếp xúc với bệnh nhân số 315 âm tính với SARS-CoV-2
18 trường hợp tiếp xúc với bệnh nhân số 315 âm tính với SARS-CoV-2

(Dân trí) - Sở Y tế tỉnh Tây Ninh cho biết hiện nay, bệnh nhân số 315 có sức khỏe ổn định, 18 trường hợp tiếp xúc gần với bệnh nhân đều có kết quả xét nghiệm âm tính với SARS-CoV-2.

Thứ sáu, 22/05/2020 - 06:35

Sáng 22/5: Không ca mắc Covid-19, nguy cơ dịch bệnh tiềm ẩn vẫn còn
Sáng 22/5: Không ca mắc Covid-19, nguy cơ dịch bệnh tiềm ẩn vẫn còn

(Dân trí) - 6h sáng 22/5, Bộ Y tế thông báo Việt Nam tiếp tục không ghi nhận ca mắc Covid-19 mới. Tuy nhiên, nguy cơ dịch bệnh tiềm ẩn vẫn còn, tuyệt đối không thể "coi như hết dịch".

Thứ sáu, 22/05/2020 - 06:17

Người bán hàng rong xét nghiệm lần 1 âm tính Covid-19, tiếp xúc nhiều người
Người bán hàng rong xét nghiệm lần 1 âm tính Covid-19, tiếp xúc nhiều người

(Dân trí) - Liên quan đến vụ “người bán hàng rong tiếp xúc với bệnh nhân Covid-19”, chiều 21/5, lãnh đạo Sở Y tế tỉnh Bạc Liêu cho biết, đã có kết quả xét nghiệm bước đầu.

Thứ năm, 21/05/2020 - 06:33