Hội chứng ruột kích thích cần tránh ngay những thực phẩm này

Dân trí Hội chứng ruột kích thích gây ra những cơn đau co thắt mạnh, khiến người bệnh bị rối loạn tiêu hóa, phân không ổn định, ăn uống không thoải mái, kiêng khem khổ sở mà vẫn bị hành hạ.

Triệu chứng đặc trưng nhất của bệnh là đau bụng và rối loạn tiêu hóa trong thời gian dài. Các chuyên gia tiêu hóa khuyên rằng, người bệnh hội chứng ruột kích thích cần chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp. Chính đều này sẽ góp phần cải thiện các triệu chứng khó chịu cũng như giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa biến chứng.

Hội chứng ruột kích thích cần tránh ngay những thực phẩm này - 1
Khổ sở vì hội chứng ruột kích thích

Những thực phẩm người hội chứng ruột kích thích cần tránh

Thức ăn chiên rán và đồ ăn nhanh

Chất béo, nhiều dầu mỡ và những đồ ăn nhanh là một trong những nguyên nhân gây ra bênh ruột kích thích lớn nhất. Chính vì vậy bạn cắt càng nhiều trong chế độ ăn uống của bạn càng tốt. Các thực phẩm chế biến sẵn hạn chế ăn như xúc xích, pate, các thực phẩm nhiều chất béo như: mayonnaise, bánh quy, phô mai…

Thịt đỏ

Thịt đỏ khó tiêu hóa hơn hầu hết các loại thịt khác, nghĩa là nó ở trong cơ thể lâu hơn. Nó cũng có rất nhiều chất béo, có thể gây ra hội chứng ruột kích thích. Bạn vẫn có thể ăn thịt đỏ, nhưng hãy cân nhắc việc giảm khối lượng xuống hoặc chỉ ăn một vài lần một tuần. 

Thức ăn sống

Thức ăn sống cũng được xem là kẻ thù có thể làm tăng các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích. Các loại vi khuẩn có hại tồn tại trong nhóm thực phẩm này có thể khiến cho đường ruột gặp rắc rối, vì vốn dĩ người hội chứng ruột kích thích lợi khuẩn đã giảm sút nghiêm trọng nên khi có hại khuẩn xâm nhập càng làm cho mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, hại khuẩn ra tăng dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Một số thức ăn sống như sau sống, sushi, thịt sống… nên người bệnh cần loại ra khỏi khẩu phần ăn.

Một số thức uống

Rượu bia và thức uống có cồn là một trong số những thức uống gây hại cho hoạt động của cơ quan tiêu hóa. Các loại đồ uống này có thể khiến niêm mạc ruột thêm tổn thương và làm chết lợi khuẩn khiến các rối loạn tiêu hóa nặng nề hơn.

Các loại đồ uống có gas hay thức uống có nhiều đường cũng không nên sử dụng khi bạn đang bị hội chứng ruột kích thích. Chúng đều có thể gây đầy hơi, khó tiêu, thức uống nhiều đường còn dễ khiến bạn bị tiêu chảy và làm nặng thêm triệu chứng bệnh.

Chiến lược ăn uống “vàng” khi mắc hội chứng ruột kích thích

Người bệnh chứng ruột kích thích nên bổ sung những thực phẩm tốt cho người bệnh. Người bệnh nên ăn các loại thịt nạc của gia súc, gia cầm, cá đồng…, bổ sung thức ăn nhiều chất xơ hòa tan (như mùng tơi, rau lang, khoai tây, khoai lang, chuối, bơ, đu đủ,gạo lứt, cám gạo), đặc biệt khi bị táo bón.

Khi ăn phải ăn chậm, nhai kỹ nhằm hạn chế nuốt khí vào làm giảm đầy bụng, trướng hơi, giảm sự căng giãn đột ngột ống tiêu hóa do đó hạn chế kích kích co bóp của ruột nên giảm số lần đi ngoài và giảm đau.

Quan trọng nhất, người bệnh cần bổ sung đầy đủ lợi khuẩn cho đường ruột, đặc biệt là lợi khuẩn Bifidobacterium (Bifido) – loại lợi khuẩn chính chiếm hơn 90% tổng số lợi khuẩn trong đường ruột.

Hội chứng ruột kích thích cần tránh ngay những thực phẩm này - 2
Lợi khuẩn Bifido cứu cánh cho người hội chứng ruột kích thích

Vì trong đường ruột có khoảng 100 triệu tế bào thần kinh kết nối với não bộ. Khi não bị căng thẳng sẽ truyền tín hiệu xuống cho đường ruột cung cấp thức ăn (là vitamin nhóm B) là năng lượng để giúp an thần, giảm căng thẳng, stress.

Và lợi khuẩn chính là nhà máy sản xuất vitamin nhóm B theo yêu cầu của cơ thể. Nhưng với những người mắc bệnh hội chứng ruột kích thích, do lợi khuẩn sụt giảm nghiêm trọng, do nhiều lần tái phát và lạm dụng các loại thuốc điều trị triệu chứng nên không có đủ lợi khuẩn sản xuất đủ vitamin nhóm B. Chính vì vậy, tăng cường bổ sung đầy đủ lợi khuẩn sống Bifido sẽ giúp người bệnh dần ổn định: thông suốt hệ trục não ruột, đảm bảo vitamin B thức ăn cho não bộ giúp tinh thần phấn chấn vui vẻ, ít bị căng thẳng, những cơn đau thưa dần và biến mất.

Có đủ lợi khuẩn Bifido, sẽ đảm bảo 3000 enzym tiêu hóa sẽ giúp người bệnh dứt các triệu chứng rối loạn tiêu hóa và giúp người bệnh sống hòa bình ổn định không lo biến chứng viêm đại tràng, ung thư đại tràng.

Việc bổ sung lợi khuẩn Bifido sống thông thường từ các men vi sinh. Tuy nhiên, Bifido lại rất dễ chết khi đi qua axit dạ dày nên lưu ý khi chọn lựa chúng ta phải chọn những sản sử dụng công nghệ cao như một số men vi sinh của Nhật Bản sử dụng công nghệ SMC mới đưa lợi khuẩn Bifido vào sâu tận đại tràng thì mới giúp được cho người bệnh.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe - Men vi sinh Bifina S Nhật Bản

Men vi sinh bán chạy số 1 Nhật Bản suốt 22 năm liền của công ty Morishita Jintan với tuổi đời 126 năm kinh nghiệm sản xuất và sáng chế dược phẩm.

Dành cho người bị hội chứng ruột kích thích, tăng cường chức năng tiêu hóa.

Men vi sinh Bifina S có công thức tiên tiến 3 trong 1: gồm có 2 lợi khuẩn: Bifidobacterium (5 tỷ), Lactobacillus (1 tỷ) và chất xơ hòa tan Oligosaccharide là thức ăn cho lợi khuẩn.

Hội chứng ruột kích thích cần tránh ngay những thực phẩm này - 3

Bifina có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc

Sản phẩm của Công ty Morishita Jintan Nhật Bản, phân phối bởi Công ty TNHH Ecopath Việt Nam.

ĐC: Tầng 4, số 35A, ngõ 45, đường Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội

ĐT: 024. 73 04 69 69 - 0936. 404. 366 - 0912. 224. 836

Website: http://bifina.vn/Số: 7026/2019/ĐKSP

Sản phẩm hiện có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc.

Danh sách nhà thuốc xem tại đây: https://bifina.vn/he-thong-nha-thuoc

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Thời gian phát huy hiệu quả tùy thuộc vào tình trạng bệnh mỗi người.

Để đặt mua sản phẩm, bạn vui lòng đặt TẠI ĐÂY

MỚI NHẤT
Chìa khóa “vàng” giúp người hội chứng ruột kích thích yên tâm đón Tết
Chìa khóa “vàng” giúp người hội chứng ruột kích thích yên tâm đón Tết

(Dân trí) - Hội chứng ruột kích thích hay còn gọi là viêm đại tràng co thắt gây ra những cơn đau co thắt mạnh ở đại tràng và rối loạn tiêu hóa thường xuyên, nên những bữa tiệc tùng tất niên và dịp Tết là nỗi ám ảnh của người bị hội chứng ruột kích thích.

Thứ năm, 19/12/2019 - 08:00

PGS TS Nguyễn Phú Thắng - Trách nhiệm, lương tâm nha sĩ Việt
PGS TS Nguyễn Phú Thắng - Trách nhiệm, lương tâm nha sĩ Việt

(Dân trí) - Với phương châm: Lấy trách nhiệm, lương tâm làm gốc, PGS.TS Phú Thắng luôn hướng đến cảm xúc và đồng cảm với mỗi khách hàng.

Thứ tư, 18/12/2019 - 03:30

BoniHappy bí quyết vượt qua bệnh mất ngủ mãn tính
BoniHappy bí quyết vượt qua bệnh mất ngủ mãn tính

(Dân trí) - “Ăn được ngủ được là tiên, không ăn không ngủ mất tiền thêm lo”. Chắc hẳn không có ai thấm thía câu ca dao này hơn những bệnh nhân bị mất ngủ mãn tính. Mất ngủ như một con quái vật, cứ mỗi ngày lại bòn rút sức khỏe của người bệnh một ít, hút đến khi nào kiệt quệ thì thôi. Không những thế, mất ngủ kéo theo hàng loạt nguy cơ cho sức khỏe như tăng huyết áp, đột quỵ, teo não, suy giảm trí nhớ…

Thứ tư, 18/12/2019 - 03:00

Ra mắt bộ sản phẩm Keto Slim - Giải pháp giảm béo ưu việt cho người thừa cân
Ra mắt bộ sản phẩm Keto Slim - Giải pháp giảm béo ưu việt cho người thừa cân

(Dân trí) - Thừa cân, béo phì luôn là nỗi ám ảnh thường trực của phái đẹp. Tuy nhiên, với sự xuất hiện của bộ sản phẩm hỗ trợ thanh lọc cơ thể và giảm béo an toàn KETO SLIM ứng dụng công nghệ Nhật Bản thì các chị em sẽ không còn phải lo lắng về vấn đề cân nặng nữa.

Thứ tư, 18/12/2019 - 11:59

Nguy cơ tái phát bệnh viêm đại tràng dịp Tết và cách ngăn ngừa
Nguy cơ tái phát bệnh viêm đại tràng dịp Tết và cách ngăn ngừa

(Dân trí) - Ăn cỗ "ngày Tết" là nỗi lo lắng, ám ảnh với những người bị viêm đại tràng, vì những món ăn ngày Tết rất dễ gây viêm đại tràng tái phát.

Thứ tư, 18/12/2019 - 10:00

Sử dụng Ích Giáp Vương hỗ trợ điều trị nhược giáp hiệu quả ra sao?
Sử dụng Ích Giáp Vương hỗ trợ điều trị nhược giáp hiệu quả ra sao?

(Dân trí) - Nhược giáp là tình trạng phổ biến, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống người mắc. Vậy nhược giáp là gì? Ích Giáp Vương hỗ trợ điều trị nhược giáp hiệu quả ra sao? Mời các bạn cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây.

Thứ tư, 18/12/2019 - 09:59

Nhà thuốc Long Hiền 3 - Cột mốc mới cho sự phát triển của hệ thống nhà thuốc Long Hiền
Nhà thuốc Long Hiền 3 - Cột mốc mới cho sự phát triển của hệ thống nhà thuốc Long Hiền

(Dân trí) - Ngày 14/12, nhà thuốc Long Hiền 3 đã chính thức khai trương và đi vào hoạt động. Đây là một cột mốc mới đánh dấu sự phát triển của hệ thống nhà thuốc Long Hiền, đồng thời mang đến cho người dân một địa chỉ uy tín, chất lượng để trao gửi niềm tin.

Thứ ba, 17/12/2019 - 04:00

Phòng ngừa biến chứng huyết áp cao nhờ bổ sung vitamin, khoáng chất và dùng Định Áp Vương
Phòng ngừa biến chứng huyết áp cao nhờ bổ sung vitamin, khoáng chất và dùng Định Áp Vương

(Dân trí) - Nhiều nghiên cứu cũng chứng minh, bổ sung các vitamin, khoáng chất cần thiết và kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược Định Áp Vương sẽ giúp phòng ngừa biến chứng huyết áp cao hiệu quả. Tại sao lại như vậy?

Thứ ba, 17/12/2019 - 02:00

Viêm họng cấp khiến trẻ mệt mỏi, cha mẹ hãy cho trẻ uống cốm Tiêu Khiết Thanh
Viêm họng cấp khiến trẻ mệt mỏi, cha mẹ hãy cho trẻ uống cốm Tiêu Khiết Thanh

(Dân trí) - Viêm họng cấp nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe của trẻ nhỏ. Do đó, các bậc cha mẹ cần lưu ý đến những vấn đề liên quan để có thể bảo vệ con yêu của mình tốt nhất.

Thứ ba, 17/12/2019 - 10:00

Viêm đại tràng mạn tính, không thể coi thường!
Viêm đại tràng mạn tính, không thể coi thường!

(Dân trí) - Viêm đại tràng là căn bệnh dễ tái phát, nếu không phát hiện và điều trị sớm sẽ phát triển thành mạn tính, khó chữa dứt điểm và dễ biến chứng thành nhiều căn bệnh, đáng sợ nhất là ung thư đại tràng.

Thứ ba, 17/12/2019 - 09:00

Đêm nào cũng cày 4 - 5 tiếng phim sex nhưng chàng trai trẻ ở Hà Nội lại bất lực khi "thực chiến"
Đêm nào cũng cày 4 - 5 tiếng phim sex nhưng chàng trai trẻ ở Hà Nội lại bất lực khi "thực chiến"

(Dân trí) - Nhìn vẻ ngoài rất mạnh mẽ và nam tính song chàng trai đã phải cầu cứu bác sĩ vì “cậu nhỏ” không thể cương đủ lâu để quan hệ. Trước đó cậu có thói quen xem phim sex.

Thứ bảy, 14/12/2019 - 02:16

Giảm béo hiệu quả, thon thả đón Tết với bộ sản phẩm Keto Slim công nghệ Nhật Bản
Giảm béo hiệu quả, thon thả đón Tết với bộ sản phẩm Keto Slim công nghệ Nhật Bản

(Dân trí) - Chỉ còn hơn một tháng nữa là Tết đến. Chắc hẳn ai cũng muốn bản thân trông thật xinh đẹp và gọn gàng để tự tin diện những bộ cánh thật đẹp đón một năm mới đang sang. Vậy còn chần chừ gì nữa mà chưa bắt tay vào làm đẹp cho bản thân ngay bây giờ?

Thứ bảy, 14/12/2019 - 02:00

ĐÁNG QUAN TÂM
Bỏ túi cách ngừa 3 bệnh dị ứng gây “phiền toái” mùa đông
Bỏ túi cách ngừa 3 bệnh dị ứng gây “phiền toái” mùa đông

(Dân trí) - Hắt hơi, sổ mũi, mẩn ngứa hay khò khè nặng ngực là những phiền toái của các bệnh dị ứng. Để khắc phục các khó chịu đó trong mùa đông, hãy cùng nghe PGS.TS Nguyễn Văn Đoàn - Chuyên gia Dị ứng Miễn dịch, Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC chia sẻ về cách phòng tránh những bệnh này.

Thứ năm, 12/12/2019 - 08:02

Bệnh hội chứng ruột kích thích – Cách giải quyết của người Nhật
Bệnh hội chứng ruột kích thích – Cách giải quyết của người Nhật

(Dân trí) - Bệnh hội chứng ruột kích thích (hay còn gọi là viêm đại tràng co thắt) thường xuyên gây ra những cơn đau bụng lúc dữ dội, lúc râm ran, có lúc quặn lại, khi thì có cục cứng, khiến người bệnh luôn trong tâm trạng lo lắng, căng thẳng, không thể tập trung làm việc, ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống.

Thứ năm, 12/12/2019 - 08:00

Bí kíp giúp bụng “êm ái” khi đi nhậu của người Nhật
Bí kíp giúp bụng “êm ái” khi đi nhậu của người Nhật

(Dân trí) - Ít ai để ý rằng bia rượu quá đà có ảnh hưởng không nhỏ đến đường tiêu hóa, gây ra các triệu chứng rối loạn tiêu hóa hay viêm đại tràng. Các biểu hiện này nếu không được giải quyết kịp thời sẽ dẫn tới thiếu hụt dinh dưỡng, người gầy yếu, thậm chí là có khả năng ung thư, nguy hiểm về tính mạng.

Thứ tư, 11/12/2019 - 10:45

3 cách để hạn chế cơn thèm ăn, giảm cân hiệu quả
3 cách để hạn chế cơn thèm ăn, giảm cân hiệu quả

(Dân trí) - Sự thèm ăn, không thể kiểm soát nhu cầu ăn uống của cơ thể khiến lượng calo nạp vào cao hơn calo tiêu thụ là nguyên nhân gây tăng cân. Để calo nạp thấp hơn calo tiêu thụ, con người cần tăng cường bài tập vận động cường độ cao đốt cháy năng lượng hoặc kiểm soát thức ăn nạp vào cơ thể.

Thứ ba, 10/12/2019 - 04:00

Đánh giá sản phẩm huyết áp Apharin, có thực sự tốt như lời đồn?
Đánh giá sản phẩm huyết áp Apharin, có thực sự tốt như lời đồn?

(Dân trí) - Apharin với thành phần từ các thảo dược thiên nhiên, giá cả phải chăng, liệu viên uống hạ và ổn định huyết áp Apharin có thực sự tốt như quảng cáo hay không? Đây là băn khoăn của tất cả người bệnh Cao huyết áp đang quan tâm đến sản phẩm này.

Thứ ba, 10/12/2019 - 03:03

Đả Thạch Vương - Hỗ trợ hiệu quả cho người mắc sỏi tiết niệu, sỏi mật
Đả Thạch Vương - Hỗ trợ hiệu quả cho người mắc sỏi tiết niệu, sỏi mật

(Dân trí) - Nhờ sự phát triển vượt bậc của ngành Y - Dược, ngày nay việc hỗ trợ điều trị bệnh sỏi tiết niệu, sỏi mật trở nên dễ dàng hơn bởi sự ra đời của các loại thực phẩm hỗ trợ bảo vệ sức khỏe. Và ở Việt Nam hiện nay, Đả Thạch Vương là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được các chuyên gia y tế khuyên dùng bởi tính an toàn và công dụng hỗ trợ đào thải cặn sỏi, lợi tiểu, lợi mật, giảm nguy cơ sỏi tiết niệu, sỏi mật.

Thứ ba, 10/12/2019 - 10:00

Hệ thống nhà thuốc bán Bifina toàn quốc
Hệ thống nhà thuốc bán Bifina toàn quốc

(Dân trí) - Mua men vi sinh Bifina Nhật Bản ở đâu? Hiện Bifina Nhật Bản đang có bán tại tất cả các nhà thuốc lớn (6038 nhà thuốc) trên toàn quốc.

Thứ ba, 10/12/2019 - 09:00

5 lưu ý sử dụng Bifina Nhật Bản đúng cách ít người biết
5 lưu ý sử dụng Bifina Nhật Bản đúng cách ít người biết

(Dân trí) - Bifina sử dụng công nghệ SMC giúp bao bọc lợi khuẩn sống trong viên nang thế hệ mới hình cầu liều mạch không vết nối, có màng bọc kép kháng axit dạ dày, nên khi uống có những lưu ý đặc biệt, nếu người dùng không biết sẽ làm giảm hiệu quả sử dụng.

Thứ ba, 10/12/2019 - 09:00

Hệ thống nhà thuốc bán Bifina TP. Hồ Chí Minh
Hệ thống nhà thuốc bán Bifina TP. Hồ Chí Minh

(Dân trí) - Mua men vi sinh Bifina Nhật Bản ở đâu? Hiện Bifina Nhật Bản đang có bán tại tất cả các nhà thuốc lớn ở thành phố Hồ Chí Minh.

Chủ nhật, 08/12/2019 - 12:00

Master Ngọc Nguyễn - 5 năm “cầm” đam mê đi xây Tổ
Master Ngọc Nguyễn - 5 năm “cầm” đam mê đi xây Tổ

(Dân trí) - Là một doanh nhân thành công với 4 cơ sở thẩm mỹ và 1 học viện tại Hà Nội, thế nhưng Ngọc Nguyễn lại được biết đến nhiều hơn bởi hình ảnh một “bà giáo” cặm cụi trong những lớp học dạy phun thêu, truyền tải kiến thức về da của mình.

Chủ nhật, 08/12/2019 - 08:00

Kháng sinh - "Con dao hai lưỡi" trong điều trị viêm đại tràng
Kháng sinh - "Con dao hai lưỡi" trong điều trị viêm đại tràng

(Dân trí) - Thuốc kháng sinh là “con dao hai lưỡi”. Dùng đúng, dùng đúng liều lượng và chỉ định của bác sĩ sẽ đem lại hiệu quả điều trị tốt. Nhưng dùng sai và lạm dụng quá thì “lợi bất cập hại” ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể.

Thứ bảy, 07/12/2019 - 09:00

Cách nhận biết sản phẩm sữa hoàng gia Úc Royal Ausnz chính hãng tại Việt Nam
Cách nhận biết sản phẩm sữa hoàng gia Úc Royal Ausnz chính hãng tại Việt Nam

(Dân trí) - Sữa hoàng gia Úc Royal Ausnz đã chính thức có mặt tại thị trường Việt Nam và được đông đảo người tiêu dùng đón nhận. Tuy nhiên, tình trạng sữa giả, sữa kém chất lượng ngày càng nhiều khiến người tiêu dùng không khỏi lo lắng khi tìm mua sản phẩm. Để giải quyết tình trạng này, người tiêu dùng có thể áp dụng một số cách nhận biết sản phẩm chính hãng dưới đây.

Thứ sáu, 06/12/2019 - 04:00