Khi thấy các dấu hiệu này phải can thiệp để ngăn ngừa tự tử

Dân trí Nếu thấy một người buồn bã hoặc ủ rũ quá mức; có vấn đề về giấc ngủ; đột nhiên trở nên bình tĩnh; thay đổi tính cách hoặc ngoại hình; có các dấu hiệu "dọn dẹp" như sắp xếp công việc cá nhân, lập di chúc, dọn phòng ở... mọi người hãy tác động để ngăn ngừa nguy cơ tự tử của đối tượng này.

Bản thân tự tử không phải là một bệnh tâm thần, mà là hậu quả nghiêm trọng của một số rối loạn tâm thần có thể điều trị được, bao gồm trầm cảm nặng, rối loạn lưỡng cực, rối loạn stress hậu chấn thương, rối loạn nhân cách giới hạn, tâm thần phân liệt, rối loạn sử dụng chất gây nghiện và rối loạn lo âu như chứng cuồng ăn và chứng chán ăn.

Khi thấy các dấu hiệu này phải can thiệp để ngăn ngừa tự tử - 1

Các dấu hiệu cảnh báo tự tử

Bất kỳ điều nào sau đây đều có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ tự tử:

• Buồn bã hoặc ủ rũ quá mức: Buồn bã kéo dài, thay đổi tâm trạng và cơn thịnh nộ bất ngờ.

• Tuyệt vọng: Cảm giác tuyệt vọng sâu sắc về tương lai, với rất ít hy vọng rằng hoàn cảnh có thể cải thiện.

• Các vấn đề về giấc ngủ.

• Độ nhiên bình tĩnh: Đột nhiên trở nên bình tĩnh sau một thời gian trầm cảm hoặc ủ rũ có thể là dấu hiệu cho thấy người đó đã đưa ra quyết định kết thúc cuộc sống của mình.

• Khép kín: Chọn ở một mình và tránh bạn bè hoặc các hoạt động xã hội cũng có thể là những triệu chứng của trầm cảm, một nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tự tử. Tình trạng này bao gồm mất hứng thú hoặc niềm vui trong các hoạt động mà trước đó người ấy rất thích.

• Thay đổi về tính cách và/hoặc ngoại hình: Một người đang nghĩ đến việc tự tử có thể thể hiện sự thay đổi trong thái độ hoặc hành vi, chẳng hạn như nói hoặc di chuyển với tốc độ nhanh hoặc chậm bất thường. Ngoài ra, người đó có thể đột nhiên trở nên ít quan tâm đến ngoại hình của mình.

• Hành vi nguy hiểm hoặc tự gây hại: Hành vi nguy hiểm tiềm tàng, như lái xe liều lĩnh, quan hệ tình dục không an toàn, và sử dụng ma túy và/hoặc rượu có thể cho thấy người đó không còn coi trọng mạng sống của mình.

• Chấn thương hoặc khủng hoảng cuộc sống gần đây: Khủng hoảng lớn trong cuộc sống có thể kích hoạt nỗ lực tự sát. Khủng hoảng bao gồm cái chết của người thân hoặc thú cưng, ly hôn hoặc tan vỡ mối quan hệ, chẩn đoán bệnh nặng, mất việc hoặc các vấn đề tài chính nghiêm trọng.

• Chuẩn bị: Thông thường, một người nghĩ tới việc tự tử sẽ bắt đầu sắp xếp lại công việc cá nhân của mình. Điều này có thể bao gồm đi thăm bạn bè và người thân, cho đi tài sản cá nhân, lập di chúc và dọn dẹp phòng hoặc nhà của mình. Một số người sẽ viết thư tuyệt mệnh trước khi tự tử. Một số người sẽ mua phương tiện để tự tử.

• Đe dọa tự tử: Từ 50% đến 75% những người cân nhắc tự tử sẽ cho ai đó - bạn bè hoặc người thân - dấu hiệu cảnh báo. Tuy nhiên, không phải ai đang nghĩ đến tự tử cũng sẽ nói như vậy và không phải ai đe dọa tự tử cũng sẽ làm theo. Mọi mối đe dọa tự tử đều tần được tiếp nhận một cách nghiêm túc.

Những người nào dễ tự tử nhất?

Tỷ lệ tự tử cao nhất là ở thiếu niên, thanh niên và người già. Nguy cơ tự tử cũng cao hơn trong các nhóm sau:

• Người già mất vợ hoặc chồng do qua đời hoặc ly hôn

• Những người đã từng tự tử

• Người có tiền sử tự tử trong gia đình.

• Những người có bạn bè hoặc đồng nghiệp đã tự tử

• Người có tiền sử bị lạm dụng thể chất, cảm xúc hoặc tình dục

• Những người chưa lập gia đình, không có kỹ năng hoặc thất nghiệp

• Người bị đau dài ngày, bị tàn tật hoặc mắc bệnh nan y

• Những người dễ có hành vi bạo lực hoặc bốc đồng

• Những người mới được xuất viện tâm thần (Đây thường là giai đoạn chuyển tiếp rất đáng sợ.)

• Những người trong một số ngành nghề nhất định, chẳng hạn như cảnh sát và nhân viên y tế làm việc với bệnh nhân bị bệnh giai đoạn cuối

• Người có vấn đề về lạm dụng chất gây nghiện

Mặc dù phụ nữ có khả năng tự tử cao gấp ba lần, nhưng đàn ông có nhiều khả năng hoàn thành hành động này.

Có thể phòng ngừa được tự tử không?

Không thể phòng ngừa được tự tử một cách chắc chắn, nhưng thường có thể giảm được nguy cơ nếu can thiệp kịp thời. Nghiên cứu cho thấy cách tốt nhất để ngăn ngừa tự tử là biết về các yếu tố nguy cơ, cảnh giác với các dấu hiệu trầm cảm và các rối loạn tâm thần khác, nhận ra các dấu hiệu cảnh báo tự tử và can thiệp trước khi người đó có thể hoàn thành quá trình tự lấy đi mạng sống của mình.

Nên làm gì nếu bạn nghĩ ai định tự tử?

Những người nhận được sự hỗ trợ từ bạn bè và gia đình và những người được tiếp cận với các dịch vụ sức khỏe tâm thần ít hành động theo các thôi thúc tự tử của họ hơn so với những người bị cô lập về mặt xã hội. Nếu ai đó mà bạn biết đang có dấu hiệu cảnh báo tự tử, thì:

• Đừng ngại hỏi liệu người đó có bị trầm cảm hay suy nghĩ về việc tự tử hay không.

• Hỏi xem người đó có đang gặp bác sĩ trị liệu hay đang dùng thuốc không.

• Thay vì cố gắng khuyên người đó đừng tự tử, hãy cho người đó biết rằng trầm cảm là tạm thời và có thể điều trị được.

• Trong một số trường hợp, người đó chỉ cần biết rằng có người quan tâm và đang tìm cơ hội để nói về cảm xúc của mình. Sau đó, bạn có thể khuyến khích người đó tìm kiếm sự giúp đỡ từ người có chuyên môn.

Nên làm gì nếu nhìn thấy các dấu hiệu cảnh báo tự tử?

Nếu bạn tin rằng ai đó mà bạn biết có nguy cơ sẽ tự tử ngay lập tức:

• Đừng để người đó một mình. Nếu có thể, hãy yêu cầu sự giúp đỡ từ bạn bè hoặc các thành viên khác trong gia đình.

• Đề nghị người đó đưa cho bạn bất kỳ vũ khí nào mà người đó có thể có. Lấy đi hoặc loại bỏ các vật sắc nhọn hoặc bất cứ thứ gì khác mà người đó có thể sử dụng để làm tổn thương chính mình.

• Nếu người đó đang điều trị tâm thần, hãy giúp họ liên hệ với bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu để được hướng dẫn và giúp đỡ.

• Cố gắng giữ cho người đó bình tĩnh nhất có thể.

• Gọi cơ quan chức năng hoặc đưa người đó đến phòng cấp cứu.

Cẩm Tú (Theo WebMD)

MỚI NHẤT
Nhiều người bỗng nhiên phải cắt lưỡi vì ung thư
Nhiều người bỗng nhiên phải cắt lưỡi vì ung thư

(Dân trí) - Ung thư lưỡi là loại thường gặp nhất trong ung thư hốc miệng có tỷ lệ mắc bệnh ở nam cao hơn nữ. Bệnh nhân mắc ung thư này thường phải thực hiện phẫu thuật cắt vùng lưỡi bị bệnh, ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng phát âm, vị giác và nuốt thức ăn.

Thứ hai, 21/10/2019 - 06:26

Những vấn đề sức khỏe có thể được giải quyết chỉ bằng cách… “khóc”
Những vấn đề sức khỏe có thể được giải quyết chỉ bằng cách… “khóc”

(Dân trí) - Trên thực tế, khóc là một phản xạ của con người để đối phó với những tình trạng tiêu cực cả về cảm xúc lẫn thể chất. Do đó, không chỉ làm vơi đi nỗi buồn, nhiều nghiên cứu còn chỉ rằng, chỉ với việc rơi nước mắt bạn cũng có thể giải quyết nhiều vấn đề sức khỏe như: huyết áp cao, sự tích tụ độc tố hay thậm chí là cả cơn đau vật lý.

Thứ hai, 21/10/2019 - 06:19

Kịp thời chặn hơn 1 tấn mỡ bẩn đang trên đường ra Bắc tiêu thụ
Kịp thời chặn hơn 1 tấn mỡ bẩn đang trên đường ra Bắc tiêu thụ

(Dân trí) - Chiều ngày 20/10, Cục Quản lý thị trường (QLTT) Hà Tĩnh phối hợp với các lực lượng chức năng đã tiến hành tiêu hủy 1.180 kg mỡ động vật không rõ nguồn gốc, bốc mùi hôi thối.

Thứ hai, 21/10/2019 - 05:40

Kiểu ăn sáng "ngược đời" giúp đốt mỡ gấp đôi
Kiểu ăn sáng "ngược đời" giúp đốt mỡ gấp đôi

Các nhà nghiên cứu Anh khuyên bạn hãy đảo ngược lời khuyên truyền thống về cách bắt đầu ngày mới lành mạnh với việc ăn sáng rồi tập thể dục.

Thứ hai, 21/10/2019 - 05:34

“Bệnh do mùa” – Phòng tránh, điều trị sao cho đúng?
“Bệnh do mùa” – Phòng tránh, điều trị sao cho đúng?

(Dân trí) - Những ngày thời tiết thay đổi khi chuyển mùa, cơ thể rất dễ gặp phải những triệu chứng cảm cúm, sốt do virus… Những căn bệnh mãn tính cũng nhân cơ hội sức đề kháng yếu đi mà tái phát, đặc biệt là các bệnh lý liên quan đến tai mũi họng, xương khớp… Bác sĩ bệnh viện đa khoa An Việt đưa ra 1 số lời khuyên hữu ích để phòng và trị bệnh do thời tiết biến đổi.

Thứ hai, 21/10/2019 - 05:00

Chủ quan khi tiêu chảy, cô gái trẻ bị ung thư ruột khi mới 29 tuổi
Chủ quan khi tiêu chảy, cô gái trẻ bị ung thư ruột khi mới 29 tuổi

Lần kiểm tra sức khoẻ đã làm thay đổi cuộc đời của người mẹ trẻ khi cô biết bản thân mắc ung thư ruột.

Chủ nhật, 20/10/2019 - 09:04

Quảng Trị bổ nhiệm Giám đốc Sở Y tế mới
Quảng Trị bổ nhiệm Giám đốc Sở Y tế mới

(Dân trí) - Sau 1 năm giữ chức Phó Giám đốc Sở Y tế Quảng Trị, ông Đỗ Văn Hùng đã được bổ nhiệm làm Giám đốc Sở Y tế.

Chủ nhật, 20/10/2019 - 09:00

Sản phụ sinh thường bé gái nặng 5,5kg trong niềm vui bất ngờ
Sản phụ sinh thường bé gái nặng 5,5kg trong niềm vui bất ngờ

(Dân trí) - Các bác sĩ Trung tâm Y tế huyện Tân Kỳ (Nghệ An) vừa đỡ đẻ thành công cho sản phụ sinh lần thứ ba. Bé gái chào đời có cân nặng lên tới 5,5 kg.

Chủ nhật, 20/10/2019 - 03:21

Giám đốc bệnh viện K kêu gọi chị em tầm soát ung thư vú, phát hiện sớm khối u
Giám đốc bệnh viện K kêu gọi chị em tầm soát ung thư vú, phát hiện sớm khối u

(Dân trí) - GS.TS Trần Văn Thuấn, Giám đốc Bệnh viện K kêu gọi chị em hãy yêu thương bản thân, giữ sức khoẻ, tầm soát ung thư vú định kỳ vì nếu phát hiện sớm sẽ chiến thắng được căn bệnh nguy hiểm này.

Chủ nhật, 20/10/2019 - 02:46

Các bác sĩ xử lý mảng mỡ gây tắc nghẽn mạch máu bằng…một quả bóng hơi như thế nào?
Các bác sĩ xử lý mảng mỡ gây tắc nghẽn mạch máu bằng…một quả bóng hơi như thế nào?

(Dân trí) - (Dân trí) -Sự xuất hiện của các mảng mỡ trong thành động mạch sẽ cản trở sự lưu thông của máu. Đây là một “quả bom nổ chậm” với sức khỏe, thậm chí là tính mạng bởi cơn đau tim có thể xảy đến bất kỳ lúc nào, do tim không nhận được đủ máu và oxy.

Chủ nhật, 20/10/2019 - 01:57

Chuyên gia cảnh báo những rủi ro có thể mắc phải khi làm đẹp
Chuyên gia cảnh báo những rủi ro có thể mắc phải khi làm đẹp

(Dân trí) - Liên tiếp hai trường hợp tử vong tại TP Hồ Chí Minh sau khi căng da mặt, nâng ngực, chuyên gia cảnh báo thủ thuật làm đẹp nào cũng tiềm ẩn nguy cơ rủi ro nhất định. Vậy làm sao để ngăn chặn thấp nhất nguy cơ rủi ro này?

Chủ nhật, 20/10/2019 - 10:46

Ăn táo theo cách này vừa chống ung thư, vừa chữa đủ bệnh cực tốt
Ăn táo theo cách này vừa chống ung thư, vừa chữa đủ bệnh cực tốt

TS. Joanna McMillan, một chuyên gia dinh dưỡng cho biết: "Táo chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giá trị và polyhenols là chất nổi bật giữ chìa khóa của nhiều lợi ích sức khỏe từ loại trái cây này".

Chủ nhật, 20/10/2019 - 09:34

ĐÁNG QUAN TÂM
Lần đầu tiên dùng da lợn biến đổi gene cấy ghép cho người
Lần đầu tiên dùng da lợn biến đổi gene cấy ghép cho người

(Dân trí) - Các chuyên gia bỏng tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts (MGH), Mỹ dùng da lợn biến đổi gene để tạm thời che vết thương bỏng ở bệnh nhân. Đây là lần đầu tiên mô lợn lấy từ động vật có chỉnh sửa gene đã được cấy trực tiếp lên vết thương của con người.

Chủ nhật, 20/10/2019 - 06:04

Kết quả mới nhất về chất lượng nước sông Đà
Kết quả mới nhất về chất lượng nước sông Đà

(Dân trí) - Ngày 19/10, Sở Y tế Hà Nội cho biết đã có kết quả 4 mẫu tại nhà nước Sông Đà, 15 mẫu nước tại hộ gia đình thuộc 5 quận, huyện.

Thứ bảy, 19/10/2019 - 06:25

Bệnh vẩy nến làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư
Bệnh vẩy nến làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư

(Dân trí) - Trong số các bệnh nhân bị vẩy nến, nguy cơ mắc ung thư da, thực quản, gan và tụy đặc biệt cao.

Thứ bảy, 19/10/2019 - 06:24

2 ca phẫu thuật thẩm mỹ tử vong, an toàn người bệnh đang bị đe dọa
2 ca phẫu thuật thẩm mỹ tử vong, an toàn người bệnh đang bị đe dọa

(Dân trí) - Chỉ trong thời gian ngắn trên địa bàn TPHCM liên tiếp xảy ra 2 trường hợp tử vong sau phẫu thuật thẩm mỹ. Trong lúc Sở Y tế chưa tìm ra nguyên nhân thì vấn đề an toàn người bệnh trong phẫu thuật đang trở thành nỗi lo hiện hữu tại các bệnh viện chuyên khoa thẩm mỹ.

Thứ bảy, 19/10/2019 - 04:34

Nhân viên y tế giúp sản phụ vượt cạn sinh bé trai 3,2kg ngay bên vệ đường
Nhân viên y tế giúp sản phụ vượt cạn sinh bé trai 3,2kg ngay bên vệ đường

(Dân trí) - Trên đường đến Trung tâm Y tế để chờ sinh con, một sản phụ bất ngờ bị vỡ ối. Rất may, nhờ được sự hỗ trợ của các nhân viên y tế, sản phụ đã sinh hạ một bé trai kháu khỉnh, nặng 3,2kg ngay bên vệ đường.

Thứ bảy, 19/10/2019 - 03:49

Những dấu hiệu dễ nhầm lẫn của ung thư vòm họng
Những dấu hiệu dễ nhầm lẫn của ung thư vòm họng

Dấu hiệu bệnh ung thư vòm ở giai đoạn sớm khá kín đáo như nhức đầu, ù tai, ngạt mũi nên bệnh dễ bị nhầm với các triệu chứng của bệnh viêm nhiễm vùng tai mũi họng.

Thứ bảy, 19/10/2019 - 03:48

Phiên chợ “thực phẩm minh bạch” mừng ngày Phụ nữ Việt Nam
Phiên chợ “thực phẩm minh bạch” mừng ngày Phụ nữ Việt Nam

(Dân trí) - Để giúp cộng đồng vơi đi nỗi lo thực phẩm kém chất lượng, mất an toàn phiên chợ “thực phẩm minh bạch” sẽ được tổ chức tại TPHCM. Chỉ có những đặc sản vùng miền đảm bảo các tiêu chí về nguồn gốc, chất lượng, an toàn… mới đủ điều kiện tham gia phiên chợ.

Thứ bảy, 19/10/2019 - 03:42

Johnson & Johnson thu hồi phấn rôm chứa chất gây ung thư
Johnson & Johnson thu hồi phấn rôm chứa chất gây ung thư

Đợt thu hồi này chỉ áp dụng với lô phấn rôm đóng chai sản xuất và phân phối ở Mỹ năm 2018, CNN đưa tin. Johnson & Johnson quyết định thu hồi sau khi kết quả xét nghiệm của Cơ quan Dược phẩm và Thực phẩm Mỹ (FDA) cho thấy các mẫu lấy từ sản phẩm mua qua mạng chứa amiăng trắng.

Thứ bảy, 19/10/2019 - 03:17

Điều trị tật khúc xạ theo bản đồ giác mạc từng bệnh nhân
Điều trị tật khúc xạ theo bản đồ giác mạc từng bệnh nhân

(Dân trí) - Giác mạc của mỗi bệnh nhân có độ cong khác nhau sẽ được máy thu thập và vẽ bản đồ 3D. Phương pháp này lần đầu tiên xuất hiện tại Việt Nam được đánh giá mang lại hiệu quả khả thi cho những bệnh nhân bị tật khúc xạ.

Thứ bảy, 19/10/2019 - 01:23

Quảng Nam đối mặt sốt xuất huyết gia tăng ồ ạt
Quảng Nam đối mặt sốt xuất huyết gia tăng ồ ạt

(Dân trí) - Ngày 19/10, Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Quảng Nam cho biết, tình hình dịch sốt xuất huyết tại địa phương đang diễn biến hết sức phức tạp. Tính từ đầu năm 2019 đến nay, địa phương này có 4.855 ca mắc sốt xuất huyết, cao gấp 1,7 lần so với tổng số ca năm 2018.

Thứ bảy, 19/10/2019 - 10:29

Bài thuốc giúp quý ông đạt cực khoái
Bài thuốc giúp quý ông đạt cực khoái

Trong một số trường hợp, người đàn ông vẫn đạt được sự cương cứng đủ để giao hợp, nhưng không đạt tới cực khoái, cũng không phóng tinh.

Thứ bảy, 19/10/2019 - 06:44

Phụ nữ gặp phải rắc rối "khó nói" này, nguy cơ chết sớm tăng 34%
Phụ nữ gặp phải rắc rối "khó nói" này, nguy cơ chết sớm tăng 34%

Nghiên cứu kéo dài 18 năm của Đại học Harvard (Mỹ) đã tìm thấy mối liên hệ bất ngờ giữa những rắc rối trong chu kỳ kinh nguyệt của quý cô với cái chết sớm.

Thứ bảy, 19/10/2019 - 06:21