Những thực phẩm “khoái khẩu” có thể khiến thận gặp vấn đề

Dân trí Dù ngon miệng và giàu dưỡng chất nhưng một số loại thực phẩm quen thuộc như: chuối, sữa, thịt hay cam lại có thể dẫn đến vấn đề về thận, nếu chúng ta ăn một cách thiếu khoa học.

Những thực phẩm “khoái khẩu” có thể khiến thận gặp vấn đề - 1

Mặc dù bơ là một loại trái cây sở hữu hàm lượng dinh dưỡng cao và mang lại nhiều giá trị với sức khỏe, việc ăn quá nhiều bơ lại gây hại cho thận, đặc biệt là với những người đã có những vấn đề với cơ quan này. Nguyên nhân chính của hiện tượng này là vì bơ chứa nhiều Kali, loại khoáng chất thiết yếu với cơ thể nhưng nếu vượt ngưỡng có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng như chuột rút, rối loạn nhịp tim, ảnh hưởng sức khỏe của thận.

Những thực phẩm “khoái khẩu” có thể khiến thận gặp vấn đề - 2

Quá nhiều thịt trong khẩu phần ăn sẽ là một rắc rối với thận. Cụ thể, theo phân tích của các chuyên gia, bởi vì đạm động vật khó để chuyển hóa toàn bộ, dẫn đến việc tồn dư nhiều sản phẩm phải loại thải, từ đó tạo gánh nặng cho thận. Bên cạnh đó, chế độ ăn quá nhiều thịt cũng có thể dẫn đến sự hình thành của sỏi thận. Theo giải thích của các chuyên gia, trong thịt có chứa purine có khả năng xúc tác việc sản sinh axit uric, vốn là một trong những nguyên nhân phổ biến của sỏi thận.

Những thực phẩm “khoái khẩu” có thể khiến thận gặp vấn đề - 3

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, một chế độ ăn lành mạnh chỉ nên có tối đa 2300 mg muối mỗi ngày (khoảng 1 thìa cà phê). Nếu ăn quá nhiều muối, thận của bạn sẽ phải làm việc nhiều hơn để bài tiết lượng Natri ở mức quá tải, một trong những hệ quả của việc này là cơ thể bắt đầu tích nhiều nước hơn dẫn đến chứng cao huyết áp.

Những thực phẩm “khoái khẩu” có thể khiến thận gặp vấn đề - 4

Nếu đang mắc những bệnh lý về thận, việc có một chế độ ăn đúng đắn, khoa học là yếu tố tiên quyết để đảm bảo sức khỏe, cũng như ngăn bệnh tiến triển nặng hơn. Trong trường hợp này, chuối là một trong những món ăn mà bạn cần phải đưa vào danh sách hạn chế. Cần hiểu rằng, mặc dù là một loại quả tuyệt vời, vừa ngon miệng, vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng chuối lại có hàm lượng cao Kali.

Theo phân tích của các chuyên gia, một người lớn nên nạp vào cơ thể khoảng 3.500-4.700 mg Kali mỗi ngày thông qua thực phẩm. Trong khi đó, mỗi quả chuối đã có chứa 537 mg Kali, nếu có vấn đề về thận, lượng Kali hấp thụ hàng ngày cần thấp hơn mức khuyến cáo dành cho người khỏe mạnh, để tránh khiến bệnh tình trở nên nghiêm trọng hơn.

Những thực phẩm “khoái khẩu” có thể khiến thận gặp vấn đề - 5

Các sản phẩm từ sữa rất giàu vitamin và dưỡng chất. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều nhóm thực phẩm này lại dẫn đến những tác động tiêu cực về sức khỏe. Đặc biệt, vì có chứa nhiều Phốt pho, các sản phẩm từ sữa sẽ gây áp lực lên thận và trong trường hợp bạn đã sẵn có những vấn đề với cơ quan này thì ảnh hưởng sẽ càng nghiêm trọng.

Những thực phẩm “khoái khẩu” có thể khiến thận gặp vấn đề - 6

Bánh mì làm từ ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ cũng như giữ được nhiều dưỡng chất hơn so với bánh mì trắng. Tuy nhiên, với việc sở hữu hàm lượng Phốt pho và Kali cao (Một lát bánh mì loại này chứa 70 mg Kali và 57 mg Phốt pho, trong khi ở bánh mì trắng chỉ chứa khoảng 25mg mỗi loại), ăn quá nhiều bánh mì đen có thể khiến thận bị quá tải.

Những thực phẩm “khoái khẩu” có thể khiến thận gặp vấn đề - 7

Một quả cam có kích thước trung bình chứa đến 240 mg Kali, trong khi 1 cốc nước cam có thể chứa 470 mg Kali. Với những thông số về dinh dưỡng này, cam cũng được xếp vào nhóm những thực phẩm cần hạn chế nếu bạn đang có vấn đề về thận, bởi khi không thể đào thải được hết lượng Kali dư thừa trong máu, cơ thể sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề nghiêm trọng.

Minh Nhật

Theo Bs

MỚI NHẤT
Đà Nẵng: Cách ly theo dõi thêm 13 trường hợp
Đà Nẵng: Cách ly theo dõi thêm 13 trường hợp

(Dân trí) - Hiện tại các bệnh viện trên địa bàn thành phố Đà Nẵng đang cách ly theo dõi 44 trường hợp. Sức khoẻ các trường hợp này đều tạm ổn và đang được theo dõi chặt chẽ.

Thứ sáu, 07/02/2020 - 04:14

Tại sao ung thư ngày một gia tăng?
Tại sao ung thư ngày một gia tăng?

Sự hiện diện của hóa chất trong thực phẩm, rau củ, trái cây... là một trong những nguyên nhân làm gia tăng mắc ung thư.

Thứ sáu, 07/02/2020 - 04:14

Tác dụng của nâng cao sức khoẻ tăng sức đề kháng trong mùa dịch
Tác dụng của nâng cao sức khoẻ tăng sức đề kháng trong mùa dịch

(Dân trí) - Đến chiều 7/2, nhiều địa phương trên cả nước đã quyết định cho học sinh nghỉ học thêm 1 tuần, đến ngày 16/2 để phòng ngừa dịch bệnh do virus corona gây ra.

Thứ sáu, 07/02/2020 - 04:00

Hàng loạt ca nghi nhiễm virus corona cho kết quả âm tính
Hàng loạt ca nghi nhiễm virus corona cho kết quả âm tính

(Dân trí) - Kết quả xét nghiệm cho thấy tất cả mẫu bệnh phẩm của 12 trường hợp ở Nghệ An; 7 trường hợp ở Tây Nguyên; 4 ca ở Bình Định; 5 ca ở Huế đều âm tính với virus corona.

Thứ sáu, 07/02/2020 - 02:33

Điều gì sẽ xảy ra nếu virus corona mới lây lan ở trẻ em?
Điều gì sẽ xảy ra nếu virus corona mới lây lan ở trẻ em?

(Dân trí) - Các nhà khoa học vẫn đang tìm hiểu về dịch virus corona đã giết chết hơn 600 người và làm hơn 28.000 người nhiễm bệnh. Một trong những bí ẩn lớn nhất là tại sao có rất ít trẻ em bị bệnh.

Thứ sáu, 07/02/2020 - 02:23

Người đàn ông bàng hoàng khi biết mắc cả 2 bệnh ung thư giai đoạn cuối
Người đàn ông bàng hoàng khi biết mắc cả 2 bệnh ung thư giai đoạn cuối

(Dân trí) - Chủ quan chỉ đắp lá thầy lang khi nổi hạch, đến khi ho ra máu, người đàn ông 43 tuổi quê Ba Vì, Hà Nội mới đi khám thì phát hiện mình mắc cùng lúc hai bệnh ung thư giai đoạn cuối.

Thứ sáu, 07/02/2020 - 02:14

Tiến bộ trong kỹ thuật chỉnh sửa gen chống ung thư
Tiến bộ trong kỹ thuật chỉnh sửa gen chống ung thư

Mới đây, các nhà khoa học Mỹ đã thành công trong việc điều chỉnh hệ thống miễn dịch của các bệnh nhân ung thư bằng kỹ thuật chỉnh sửa "Cụm gen di truyền sao chép lại".

Thứ sáu, 07/02/2020 - 01:05

Tập đoàn Hoá chất Việt Nam sản xuất nhanh sản phẩm chống dịch virus corona
Tập đoàn Hoá chất Việt Nam sản xuất nhanh sản phẩm chống dịch virus corona

(Dân trí) - Trước diễn biến phức tạp của dịch virus corona, thị trường khan hiếm các sản phẩm tiệt trùng, Tập đoàn Hoá chất Việt Nam cho biết đã họp khẩn, yêu cầu các đơn vị đảm bảo nguồn cung sản phẩm sát trùng.

Thứ sáu, 07/02/2020 - 12:49

Việt Nam nuôi cấy, phân lập thành công virus corona mới
Việt Nam nuôi cấy, phân lập thành công virus corona mới

(Dân trí) - Ngày 7/2 Bộ Y tế thông tin, Viện vệ sinh dịch tễ Trung ương đã nuôi cấy và phân lập thành công virus corona mới.

Thứ sáu, 07/02/2020 - 11:35

Nam thanh niên đau đớn đến viện cầu cứu vì… tự bẻ cong dương vật
Nam thanh niên đau đớn đến viện cầu cứu vì… tự bẻ cong dương vật

(Dân trí) - Tăng khoái cảm khi "tự sướng", nam thanh niên 32 tuổi tự bẻ cong dương vật của mình. Hậu quả, chàng trai này phải cầu cứu bác sỹ để cứu “cậu nhỏ”.

Thứ sáu, 07/02/2020 - 10:32

Bác sỹ bị tố ngủ cùng nữ sinh trong bệnh viện lý giải do hành động vô thức
Bác sỹ bị tố ngủ cùng nữ sinh trong bệnh viện lý giải do hành động vô thức

(Dân trí) - Báo cáo của bệnh viện cho thấy, việc bác sỹ P. ôm và gác chân lên người một nữ sinh thực tập chỉ là hành động vô thức trong khi ngủ do mệt mỏi sau ca trực.

Thứ sáu, 07/02/2020 - 10:15

Khi nghi ngờ nhiễm virus corona mới, bạn nên đến bệnh viện nào
Khi nghi ngờ nhiễm virus corona mới, bạn nên đến bệnh viện nào

(Dân trí) - Bộ Y tế vừa công bố số điện thoại của 21 bệnh viện trọng điểm tiếp nhận người bệnh nghi ngờ mắc virus corona mới, đồng thời thêm một đường dây nóng để tư vấn, phòng và chống dịch bệnh.

Thứ sáu, 07/02/2020 - 10:13

ĐÁNG QUAN TÂM
Cách điều trị sỏi thận to cho người sợ đau
Cách điều trị sỏi thận to cho người sợ đau

(Dân trí) - Trước đây để loại bỏ hoàn toàn sỏi thận có kích thước lớn, người bệnh sẽ phải mổ rạch da vì qua đó các bác sĩ mới có thể tiếp xúc trực tiếp với sỏi.

Thứ sáu, 07/02/2020 - 10:00

Giám đốc Bệnh viện K đưa ra 7 lời khuyên phòng corona cho bệnh nhân ung thư
Giám đốc Bệnh viện K đưa ra 7 lời khuyên phòng corona cho bệnh nhân ung thư

(Dân trí) - Theo GS.TS Trần Văn Thuấn, Giám đốc Bệnh viện K, những bệnh nhân ung thư đang điều trị miễn dịch yếu cần chú trọng chăm sóc sức khoẻ, thực hiện 7 bước sau để ngăn ngừa nguy cơ lây nhiễm virus corona.

Thứ sáu, 07/02/2020 - 09:58

Sớm hoàn thiện khu cách ly tuyệt đối ở “tâm dịch” corona Vĩnh Phúc
Sớm hoàn thiện khu cách ly tuyệt đối ở “tâm dịch” corona Vĩnh Phúc

(Dân trí) - Cuối giờ chiều 6/2, ông Lương Ngọc Khuê - Cục trưởng Cục Quản lý khám chữa bệnh (Bộ Y tế) có mặt tại BV Đa khoa tỉnh Vĩnh Phúc để làm việc về hoạt động phòng chống dịch virus corona.

Thứ sáu, 07/02/2020 - 07:45

Lập chốt kiểm soát virus corona tại ga Sài Gòn
Lập chốt kiểm soát virus corona tại ga Sài Gòn

(Dân trí) - Hành khách đi tàu đến ga Sài Gòn được kiểm tra đo thân nhiệt bằng thiết bị chuyên dụng để phòng dịch cúm virus Corona lây lan. Bên ngoài và trong toa tàu cũng được phun thuốc sát khuẩn cẩn thận.

Thứ sáu, 07/02/2020 - 07:33

Chiến thắng virus corona chàng trai Trung Quốc đến bệnh viện đón mẹ
Chiến thắng virus corona chàng trai Trung Quốc đến bệnh viện đón mẹ

(Dân trí) - Nhiễm virus corona, sau 2 tuần được bác sĩ điều trị, nam thanh niên người Trung Quốc đã hoàn toàn khỏi bệnh. Ngày 6/2, chàng trai đến Bệnh viện Quận 11, TPHCM đón mẹ về nhà.

Thứ năm, 06/02/2020 - 07:26

Việt Nam xác định thêm 2 ca dương tính virus corona tại "ổ dịch" Vĩnh Phúc
Việt Nam xác định thêm 2 ca dương tính virus corona tại "ổ dịch" Vĩnh Phúc

(Dân trí) - Bộ Y tế tối ngày 6/2 xác nhận thêm 2 ca dương tính virus corona tại Vĩnh Phúc. Đây là mẹ đẻ và em gái của nữ công nhân trở về từ Vũ Hán được xác định nhiễm virus corona trước đó.

Thứ năm, 06/02/2020 - 06:55

Tin lời đắp thuốc lá, bệnh nhân suy kiệt vì hai loại ung thư giai đoạn cuối
Tin lời đắp thuốc lá, bệnh nhân suy kiệt vì hai loại ung thư giai đoạn cuối

Từ một hạch nhỏ, nghe lời thầy lang đắp thuốc lá, người đàn ông 43 tuổi phải nhập viện trong tình trạng suy kiệt do biến chứng.

Thứ năm, 06/02/2020 - 05:46

Ăn uống trong phòng chữa ung thư ruột già
Ăn uống trong phòng chữa ung thư ruột già

Ung thư ruột già sau khi hóa trị, nên chọn các loại thực phẩm sau đây: trái kiwi (mi hầu đào), quả sung ngọt, táo tây, quít, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen xanh lòng, ý dỹ nhân (hạt bo bo).

Thứ năm, 06/02/2020 - 04:00

Hơn 270 lao động từ Trung Quốc về sẽ được cách ly trong doanh trại quân đội
Hơn 270 lao động từ Trung Quốc về sẽ được cách ly trong doanh trại quân đội

(Dân trí) - Tỉnh Quảng Trị sẽ chọn 2 doanh trại quân đội tại Đông Hà và huyện Gio Linh để thực hiện cách ly đối với 274 lao động từ Trung Quốc về địa phương, phòng dịch viêm phổi corona (nCoV).

Thứ năm, 06/02/2020 - 02:41

TPHCM: 14 người phải xét nghiệm chẩn đoán virus corona
TPHCM: 14 người phải xét nghiệm chẩn đoán virus corona

(Dân trí) - Ngoài 16 trường hợp được chủ động cách ly vì tiếp xúc gần với ca bệnh, TPHCM hiện có 14 trường hợp khác đang cách ly, theo dõi, chờ xét nghiệm tại các bệnh viện.

Thứ năm, 06/02/2020 - 02:36

Vì sao rất ít trẻ em nhiễm virus corona?
Vì sao rất ít trẻ em nhiễm virus corona?

(Dân trí) - Tính đến ngày 06/02, virus corona mới đã khiến 28.000 người nhiễm bệnh và gây ra 565 ca tử vong. Tuy nhiên, điều bất ngờ là trong hầu hết các ca dương tính có rất ít trường hợp là trẻ em.

Thứ năm, 06/02/2020 - 02:13

Tỷ lệ tử vong do virus corona: Chỉ khoảng dưới 1%
Tỷ lệ tử vong do virus corona: Chỉ khoảng dưới 1%

(Dân trí) - Tỷ lệ tử vong do virus corona thấp hơn dự kiến do một nửa số người nhiễm bệnh không được chẩn đoán. Các ca tử vong do virus corona hầu như chỉ tập trung ở thành phố Vũ Hán, tâm dịch của Trung Quốc,

Thứ năm, 06/02/2020 - 01:49