Chủ nhật 07/08/2016 - 02:00

Muốn sống lâu, hãy đọc sách!

Dân trí Có những người thích đọc văn học kinh điển, lại có những người thích đọc những tác phẩm mới của các cây bút trẻ, phản ánh hơi thở thời đại. Nhưng dù bạn lựa chọn đọc gì, miễn là bạn có đọc, thói quen ấy sẽ giúp bạn sống lâu hơn.
>>Đọc sách văn học giúp chúng ta thông minh hơn?

Đây là kết quả của một nghiên cứu được thực hiện bởi trường Đại học Yale (Mỹ) đối với 3.635 người ở độ tuổi ngoài 50.

Những người có thói quen đọc sách sẽ sống thọ hơn những người không đọc sách trung bình 2 năm. Thời lượng cần và đủ để được xem là người có thói quen đọc sách, đó là bạn cầm sách lên đọc đều đặn nửa tiếng mỗi ngày. Chỉ cần vậy là đủ để bạn có thể kéo dài tuổi thọ của mình.

Những người đọc sách với thời lượng hơn nửa tiếng mỗi ngày sẽ giảm 23% khả năng đột tử. Nghiên cứu của trường Đại học Yale đã được tiến hành trong hơn 12 năm với những số liệu thống kê chi tiết.

Những người chăm đọc sách sống thọ hơn những người không đọc sách 2 năm. Chỉ cần mỗi ngày bạn dành ra đều đặn nửa giờ để cầm một cuốn sách lên và đọc, là đủ để có thêm 2 năm tận hưởng cuộc sống.
Những người chăm đọc sách sống thọ hơn những người không đọc sách 2 năm. Chỉ cần mỗi ngày bạn dành ra đều đặn nửa giờ để cầm một cuốn sách lên và đọc, là đủ để có thêm 2 năm tận hưởng cuộc sống.

Với những dạng đọc khác, như đọc báo, tạp chí, chuyên san…, độc giả cũng có được những lợi ích nhất định trong việc kéo dài tuổi thọ, nhưng không hiệu quả bằng việc đọc tiểu thuyết. Nghiên cứu không chỉ ra mối liên hệ trực tiếp về mặt sức khỏe hay y học giữa việc đọc sách và việc kéo dài tuổi thọ.

Thông tin mà đội ngũ nghiên cứu ở trường Đại học Yale đưa ra hoàn toàn dựa trên số liệu thống kê từ nhóm người tham gia thí nghiệm của họ trong vòng hơn một thập kỷ. Đây đều là những cụ già ngoài 50 tuổi với những thói quen đọc đa dạng.

3.635 người tham gia thí nghiệm được phân thành 3 nhóm: nhóm không hề có thói quen đọc sách, nhóm đọc khoảng nửa tiếng mỗi ngày, nhóm đọc nhiều hơn nửa tiếng mỗi ngày. Các nhà nghiên cứu nhận ra rằng những “mọt sách” chăm chỉ nhất là đối tượng phụ nữ, những người đã tốt nghiệp đại học và có thu nhập khá.

Nghiên cứu cũng xét đến sự đa dạng về ngành nghề, độ tuổi, chủng tộc, tình trạng sức khỏe, mức độ hài lòng với đời sống cá nhân, tình trạng hôn nhân…, nhưng dù ở nhóm đối tượng nào, nghiên cứu cũng vẫn cho thấy có sự kết nối giữa thói quen đọc sách và tuổi thọ.

Đọc báo, tạp chí, chuyên san… cũng giúp bạn sống thọ hơn, nhưng không hiệu quả bằng đọc tiểu thuyết.
Đọc báo, tạp chí, chuyên san… cũng giúp bạn sống thọ hơn, nhưng không hiệu quả bằng đọc tiểu thuyết.

Người đứng đầu nhóm nghiên cứu - Giáo sư Becca Levy của trường Đại học Yale khẳng định: “Số liệu thống kê đã cho thấy những lợi ích của việc đọc sách thực sự là rất lớn, trước đây chúng ta đã được nghe đến nhiều kiểu lợi ích, giờ lại thêm một lợi ích bất ngờ khác nữa, đó là sống thọ hơn nhờ đọc sách”. Nghiên cứu này đã được đăng tải trên chuyên san Social Science & Medicine chuyên về khoa học xã hội và dược học.

Bích Ngọc
Theo Daily Mail

MỚI NHẤT
Người đẹp cao nhất Hoa hậu Việt Nam bị giám khảo nhắc nhở
Người đẹp cao nhất Hoa hậu Việt Nam bị giám khảo nhắc nhở

(Dân trí) - Cô gái có đôi chân dài nhất Hoa hậu Việt Nam 2016 thực hiện dự án “Lắp đặt khu vui chơi giải trí tuổi thơ” tại buôn Dur 1, xã Dur K’măn, huyện Krông Ana, tỉnh Đắc Lắc. Mô-típ lắp đặt khu vui chơi cho trẻ em từng được nhiều thí sinh “Người đẹp Nhân ái” thực hiện trước đó. Tuy nhiên, cách thức triển khai của Ngô Thanh Thanh Tú chưa được đánh giá cao.

Thứ hai, 08/08/2016 - 05:52

Múa rối cạn làng Bảo Hà - những cái “độc” có một không hai
Múa rối cạn làng Bảo Hà - những cái “độc” có một không hai

(Dân trí) - Nói đến rối cạn làng Bảo Hà, phải dùng đến từ “độc nhất” mới nói được hết cái chất. Khác với phường rối khác thường múa “tay ngoài", chỉ từ một que gỗ được gọi là “tay trong", các nghệ nhân đã điều khiển được con rối nhưng không làm mất đi sự uyển chuyển, linh hoạt.

Thứ hai, 08/08/2016 - 05:49

Tân Hoa hậu Bản sắc Việt nói gì khi đọc sai câu hỏi ở phần ứng xử?
Tân Hoa hậu Bản sắc Việt nói gì khi đọc sai câu hỏi ở phần ứng xử?

(Dân trí) - Ngay sau khi kết thúc đêm Chung kết Hoa hậu Bản sắc Việt toàn cầu 2016, Top 3 của cuộc thi, BTC và BGK đã có cuộc gặp gỡ báo chí để giải đáp những thắc mắc bên lề cuộc thi này.

Thứ hai, 08/08/2016 - 02:31

Xạ thủ Hoàng Xuân Vinh - có thể là niềm cảm hứng cho phim điện ảnh?
Xạ thủ Hoàng Xuân Vinh - có thể là niềm cảm hứng cho phim điện ảnh?

(Dân trí) - Ở chiến thắng của xạ thủ Hoàng Xuân Vinh, ngoài vinh quang và thành tích lịch sử, người ta còn bắt gặp biết bao xúc cảm tự hào. Ở đó, không chỉ có những giọt nước mắt của riêng Hoàng Xuân Vinh, mà còn có biết bao giọt nước mắt của người dân Việt Nam...

Thứ hai, 08/08/2016 - 02:05

BoneyM & Chris Norman - huyền thoại Smokie đến Việt Nam?
BoneyM & Chris Norman - huyền thoại Smokie đến Việt Nam?

(Dân trí) - Theo các thông tin từ phía nhà sản xuất live show Kenny G in Concert, 2 tên tuổi huyền thoại một thời là BoneyM và Chris Norman - huyền thoại Smokie dự kiến sẽ đến Hà Nội trong 1 show diễn duy nhất trong tháng 10/2016. Nếu đúng như vậy thì đây sẽ là sự kiện nghệ thuật quốc tế đầu tiên được mong đợi tại Việt Nam năm 2016.

Thứ hai, 08/08/2016 - 08:00

Trần Thị Thu Ngân đăng quang Hoa hậu Bản sắc Việt toàn cầu 2016
Trần Thị Thu Ngân đăng quang Hoa hậu Bản sắc Việt toàn cầu 2016

(Dân trí) - Người đẹp Trần Thị Thu Ngân sinh năm 1996, sinh viên ngành Quản trị khách sạn tại Thụy Sĩ đã đăng quang ngôi vị Hoa hậu bản sắc Việt toàn cầu 2016.

Thứ hai, 08/08/2016 - 07:35

Lùm xùm nghi án đạo nhạc và “đau đầu” khiển trách Hoa hậu
Lùm xùm nghi án đạo nhạc và “đau đầu” khiển trách Hoa hậu

(Dân trí) - Trong tuần qua, nghi án đạo nhạc xoay quanh nhạc phẩm mới của nam ca sĩ Sơn Tùng trở nên nóng hổi, một phần bởi những phát ngôn “gang thép” của “đàn anh” Tùng Dương.

Thứ hai, 08/08/2016 - 02:00

Có một Trung thu xưa giữa lòng thành phố hiện đại
Có một Trung thu xưa giữa lòng thành phố hiện đại

Theo âm lịch, Tết Trung thu là vào rằm tháng tám hàng năm. Trung thu còn được gọi là ngày Tết của trẻ em hay Tết đoàn viên. Vào ngày này, nhà nhà quây quần sum họp, cùng nhau làm bánh, người lớn tặng đồ chơi, lồng đèn cho trẻ em… và chờ đợi đến khi trăng lên tới đỉnh đầu chính là giây phút “phá cỗ” trông trăng.

Thứ hai, 08/08/2016 - 01:00

Ai sẽ thay Kỳ Duyên trao vương miện cho Hoa hậu Việt Nam 2016?
Ai sẽ thay Kỳ Duyên trao vương miện cho Hoa hậu Việt Nam 2016?

(Dân trí) - Trước sự việc lần này của Kỳ Duyên, BTC Hoa hậu Việt Nam 2016 đã quyết định sẽ quay trở lại với “lệ cũ”, tức là đích thân ông Lê Xuân Sơn – Trưởng BTC Hoa hậu Việt Nam 2016 sẽ trao vương miện cho Hoa hậu Việt Nam 2016.

Chủ nhật, 07/08/2016 - 07:16

Thời của đồ giả, đánh tráo giá trị
Thời của đồ giả, đánh tráo giá trị

Cách nay ít lâu, tại một hội nghị chống hàng gian hànggiả, ông chủ tịch Hội Bảo vệ người tiêu dùng Việt Nam phátbiểu rằng đố ai có thể chỉ cho ông ấy hiện nay ở ta cái gìkhông bị làm giả.

Chủ nhật, 07/08/2016 - 04:29

"Tôi rất đau vì phải chủ trì việc xử phạt Kỳ Duyên"
"Tôi rất đau vì phải chủ trì việc xử phạt Kỳ Duyên"

Trưởng BTC cuộc thi Hoa hậu Việt Nam đã chia sẻ với phóng viên những cảm xúc của riêng ông sau khi quyết định xử phạt Hoa hậu Kỳ Duyên được đưa ra chiều ngày 5/8 vừa qua.

Chủ nhật, 07/08/2016 - 10:44

Người đẹp xứ Chè nhiều phen bối rối vì bị Trấn Thành liên tiếp “tấn công”
Người đẹp xứ Chè nhiều phen bối rối vì bị Trấn Thành liên tiếp “tấn công”

(Dân trí) - Trần Tố Như - người đẹp xứ chè Thái Nguyên đã không ít lần bối rối khi bị Trấn Thành “tấn công” bằng những câu hỏi bất ngờ sau khi cô trình bày dự án nhân ái của mình tại Người đẹp Nhân ái của Hoa hậu Việt Nam 2016.

Chủ nhật, 07/08/2016 - 06:00

ĐÁNG QUAN TÂM
Diễn viên Kim Oanh: Tôi chẳng bao giờ bị "vỡ đầu" bởi... dư luận!
Diễn viên Kim Oanh: Tôi chẳng bao giờ bị "vỡ đầu" bởi... dư luận!

Đội nắng đến cuộc hẹn vào giữa trưa, Kim Oanh nói vui sau cuộc trò chuyện này, chị vội đi làm một việc rất quan trọng, ấy là ra chợ mua gan về làm pate cho “500 anh em” trong êkip sản xuất bộ phim truyền hình mà chị đang tham gia diễn xuất. Trước ngày cùng đoàn làm phim lên đường đi Cát Bà bấm máy, “Cô Ló” nổi tiếng trong bộ phim “Ma làng” đã dành cho “Cà phê chiều thứ Bảy” cuộc trò chuyện chân thành và thú vị.

Thứ bảy, 06/08/2016 - 02:46

Người đẹp giống hoa hậu Phạm Hương tại Hoa hậu Việt Nam 2016
Người đẹp giống hoa hậu Phạm Hương tại Hoa hậu Việt Nam 2016

Nguyễn Thị Thành sinh năm 1996 đến từ Bắc Ninh. Cô gây ấn tượng với vóc dáng chuẩn và nụ cười rạng rỡ. Và cô được xem là "bản sao" của hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam Phạm Hương nhất.

Thứ bảy, 06/08/2016 - 02:35

Đạo diễn Mỹ công bố phim về chợ tình Khâu Vai trên Yotube
Đạo diễn Mỹ công bố phim về chợ tình Khâu Vai trên Yotube

(Dân trí) - Vừa qua, đạo diễn người Mỹ gốc Ba Lan Matt Dworzańczyk đã quyết định đăng công khai phim tài liệu “Vibrant Highland, Commercial Love” (tạm dịch: “Cao nguyên Rực rỡ, Chợ tình Khâu Vai”) trên kênh YouTube.

Thứ bảy, 06/08/2016 - 11:09

Hai nhiếp ảnh gia Việt “vật lộn với sinh tử” chụp thiên nhiên hoang dã
Hai nhiếp ảnh gia Việt “vật lộn với sinh tử” chụp thiên nhiên hoang dã

(Dân trí) - Thiên tai, thú dữ, động đất,… vô vàn những khó khăn chờ đón khi tác nghiệp nhưng Andy Nguyễn - người Việt đầu tiên giành giải thưởng quốc tế “Wildlife Photographer of the Year" và Mỹ Hạnh - nữ nhiếp ảnh gia gốc Việt duy nhất chuyên thể loại nghệ thuật wildlife luôn sẵn sàng “nằm gai nếm mật”.

Thứ bảy, 06/08/2016 - 10:00

Nhiều ca sĩ Việt bị tố “đạo nhái”
Nhiều ca sĩ Việt bị tố “đạo nhái”

(Dân trí) - Từ những ồn ào xung quanh nghi vấn ca sĩ Sơn Tùng “đạo” nhạc nhiều người lại chạnh lòng nhìn lại showbiz Việt, nơi mà sự “vay mượn” đang diễn ra một cách… thản nhiên. Dẫu cho sự “vay mượn” đó của không ít nghệ sĩ như Tóc Tiên, Cao Thái Sơn… bị khán giả lên tiếng chỉ trích?

Thứ bảy, 06/08/2016 - 09:50

Ảnh đăng trên mạng xã hội nói gì về tính cách của bạn?
Ảnh đăng trên mạng xã hội nói gì về tính cách của bạn?

(Dân trí) - Mỗi người đều có “mặc định” cho mình một phong cách chụp ảnh. Phong cách đó âm thầm bộc lộ ít nhiều cá tính của chủ nhân bức ảnh.

Thứ bảy, 06/08/2016 - 09:45

Triển lãm 12 dòng tranh dân gian tiêu biểu của Việt Nam
Triển lãm 12 dòng tranh dân gian tiêu biểu của Việt Nam

(Dân trí) - Bảo tàng Hà Nội phối hợp với Bảo tàng Gốm sứ Hà Nội tổ chức trưng bày chuyên đề “12 dòng tranh dân gian tiêu biểu Việt Nam” dự kiến diễn ra lúc 17h30 ngày 18/8 tại Bảo tàng Hà Nội.

Thứ bảy, 06/08/2016 - 09:43

Chuyện khó nói của NSƯT Mạnh Cường khi vào vai ông Chủ tịch tỉnh
Chuyện khó nói của NSƯT Mạnh Cường khi vào vai ông Chủ tịch tỉnh

(Dân trí) - Sau nhiều năm rời xa phim ảnh để đảm nhận vai trò lãnh đạo một Sở VHTTDL, mới đây NSƯT Mạnh Cường đã trở lại với vai diễn trong phim “Lựa chọn cuối cùng”. Tuy nhiên, khi đóng phim này anh đã phải đối diện với những chuyện không thể nói ra.

Thứ bảy, 06/08/2016 - 09:00

“Sex and the City” phát sóng trở lại sau một thời gian bị cấm
“Sex and the City” phát sóng trở lại sau một thời gian bị cấm

(Dân trí) - “Chuyện ấy là chuyện nhỏ” đã chính thức phát sóng trở lại từ 1/8 trên kênh VTV2 vào 22h40 từ thứ Hai đến thứ Sáu hằng tuần với mục tiêu tư vấn và định hướng về giới tính, bình đẳng giới, tình yêu, tình dục và hôn nhân gia đình.

Thứ bảy, 06/08/2016 - 08:00

Nhan sắc miền Tây được kì vọng nối gót Đặng Thu Thảo
Nhan sắc miền Tây được kì vọng nối gót Đặng Thu Thảo

(Dân trí) - Tại vòng chung kết Hoa hậu Việt Nam 2016, Tường Vi là đại diện Kiên Giang duy nhất. Năm 2014, Hoa hậu Việt Nam diễn ra tại Phú Quốc quê hương cô, nhưng lúc đó cô chỉ chuyên tâm học hành. Khi nhan sắc vừa chín muồi ở tuổi 20, cô mới đi thi như một cái duyên.

Thứ bảy, 06/08/2016 - 02:00

Gia đình họa sĩ Tạ Tỵ chính thức khởi kiện vụ tranh bị mạo danh
Gia đình họa sĩ Tạ Tỵ chính thức khởi kiện vụ tranh bị mạo danh

(Dân trí) - Đơn khởi kiện đã được con gái họa sĩ Tạ Tỵ, bà Tạ Thùy Châu gửi đến tòa án nhân dân TPHCM vào ngày 3/8 vừa qua.

Thứ bảy, 06/08/2016 - 02:00

Hoa hậu Kỳ Duyên bị khiển trách, cấm xuất hiện tại Hoa hậu Việt Nam 2016
Hoa hậu Kỳ Duyên bị khiển trách, cấm xuất hiện tại Hoa hậu Việt Nam 2016

(Dân trí) - Chiều nay, BTC cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014 đã gửi thông cáo đến các đơn vị truyền thông để thông tin về việc xử lý Hoa hậu Kỳ Duyên trước những ồn ào liên quan đến clip hút thuốc lá trong quán cà phê và những hình ảnh được cho là say xỉn trong quán bar.

Thứ sáu, 05/08/2016 - 05:45